セミナーの内容

骨盤のゆがみを直してスタイルアップ

・骨盤のゆがみには、4つの種類がある

・骨盤は、いつも締まっていれば良いわけではない

・ゆがむことによる弊害
・健康面(腰痛、肩凝り、頭痛など)
・美容面(肥満、下腹ぽっこり、ヒップがたれる、顔がおおきくなるなど)

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正しい姿勢で美しく健康に!

・姿勢が悪いからと胸をはるのは、間違い

・外反母趾、巻き爪、たこの原因は、重心の位置が間違っている

・集中力アップ、認知症予防

・腰痛、肩凝り改善

・脂肪燃焼効果アップでダイエット

・足の指、使っていますか?

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正しい歩き方でスタイルアップ

・ダイエットのためと、歩くことでかえってスタイルが悪くなる訳

・正しい歩き方を習得すると、足は細くなりヒップは上がる

・二の腕が太いのは、腕の振り方が間違っている

・足が疲れる人は、足の上げ方が間違っている

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身長を伸ばし、骨を強くするための生活習慣

・骨密度がマックスになる年齢

・骨密度が正常値でも骨折する訳

・手足の伸びる時期、伸びる運動や日常生活

・正しい食事内容、運動方法、睡眠時間を知ることで、
子供は身長が伸び、シルバーエイジでも骨密度は上がる

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自分で出来る足のむくみ解消法

・足がむくむ原因

・脂肪が付いたのではなく、むくみで太くみえているのかも…

・足の冷えをとるマッサージ

・リンパマッサージと骨気でむくみ解消

・足の疲れをとるマッサージ

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小顔マッサージ(リンパマッサージ、または骨気)

・骨盤のゆがみが顔を大きくする

・まずは胸や首のコリをほぐす訳

・顔のリンパマッサージと静脈マッサージ

または顔の骨を刺激して、顔の老廃物を取る

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表情筋エクササイズで小顔に!

・顔の筋肉も体と同じ
動かさなければたるみ、くすむ

・顔の筋肉のコリをほぐしてたるみ解消

・頬の筋肉がたるむと、ほうれい線が深くなる

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セミナーの内容

・骨盤のゆがみには、4つの種類がある・骨盤は、いつも締まっていれば良いわけではない・ゆがむことによる弊害 ・健康面(腰痛、肩凝り、頭痛など) ...

 
このプロの紹介記事
美村 多栄(みむら たえ)さん

企業や学校、ホテルのイベント等でスタイルアップや痛みを改善できる美村式スタイルアップを講習します(1/3)

 地下鉄中央線深江橋駅から歩いて7分の所にダンスアート・エモーション代表の美村多栄さんのスタジオがあります。ジャズダンスやキッズダンスを教えているというホームページを読んで、こういったお話かと思って取材に行きましたが、違いました。「スタジオ...

美村多栄プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

多数の方の痛みやゆがみの対処法に効果が表れているのが強みです

事務所名 : ダンスアート・エモーション
住所 : 大阪府大阪市城東区諏訪3-7-34 林方 [地図]
TEL : 06-6963-9088

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美村多栄(みむらたえ)

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