Ayako : コラム [マイベストプロ大阪]

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。先日、「身体は、動かすことで活きてくる」というテーマで、身体が錆びないように、動かして使うことの大切さを書かせていただきました。「身体は、動かすことで活きてくる」http://mbp-osaka.com/happyhar...　続きを読む

Ayako＆ハッピーハーモニー

2012-05-17

できること探しをしよう

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。以前、「できない」ということは、楽しみを生む種であり、「できないから、できるようになる」ということ、そして、今できることや、できるようになったことへの感謝を持つ大切さについて、コラムに書かせて...　続きを読む

思うこと

2012-05-16

一周年

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。私が主催しております、ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ「ハッピーハーモニー」は、昨年5月に、大阪市北区・天満にオープン致しました。今月で、オープン一周年を迎えることができました！これも、...　続きを読む

Ayako＆ハッピーハーモニー

2012-05-16

身体は、動かすことで活きてくる

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。大阪はまだ涼しい日もありますが、だんだん夏に向かっている感じがしますね。外の気温が上がると、何となく外に出かけたくなったり、身体を動かしたくなります。身体を動かすにもちょうどいい季節になりまし...　続きを読む

健康・美容・アーユルヴェーダ

2012-05-15

適切であること

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」では、何事においても、バランスが取れていることを大切にしています。バランスの取れた食事。バランスの取れた仕事。バランスの取れた生活。身体と心の状態...　続きを読む

健康・美容・アーユルヴェーダ

2012-05-14

生まれて来て良かった〜母の日に寄せて

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。今日は母の日ですね。日頃の感謝の気持ちを込めて、カーネーションを贈る習慣がありますが、お花でなくても、何かプレゼントをされる方も多いと思います。身近過ぎて、その「有り難さ」が「当たり前」にな...　続きを読む

思うこと

2012-05-13

「できること」に感謝すること

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。以前、「できないことを楽しもう」というテーマで、できないことを嘆いたり否定する必要はなく、できないからできるようになる、できないことが楽しさを生む、というお話をさせていただきました。「できな...　続きを読む

思うこと

2012-05-12

人それぞれの美しさ

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。前回「『美しさ』とは」というテーマで、真の美しさについて考えてみました。「『美しさ』とは」http://mbp-osaka.com/happyharmony/column/14122/今回は、人それぞれの、個人的な美しさについて考えてみ...　続きを読む

健康・美容・アーユルヴェーダ

2012-05-10

「美しさ」とは

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。女性であれ男性であれ、「美しさ」への憧れを持っていると思います。特に女性であれば、「奇麗になりたい」「美しくなりたい」と思う方は多いでしょう。そこで少し考えてみたいのですが、「美しさ」とは何で...　続きを読む

健康・美容・アーユルヴェーダ

2012-05-09

話すエネルギーを適切に使うこと

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。私がまだ高校生ぐらいの頃、ある先生に、「聖黙・法談をよしとする」ということを教わりました。これは、無駄なおしゃべりをするのではなく、静かに真理を追究し、その真理の追求のために、仲間と意見を交...　続きを読む

ヨーガ＆サンスクリット

2012-05-08

できないことを楽しもう

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。現代社会では、「できないこと」に対して、否定的な見方が多いように思います。「これができない」「あれができない」と、何かができないことを嘆いたり悩んだり、「なんでできないんだ」と、できないことを...　続きを読む

思うこと

2012-05-07

「困難」は、決して「不幸」ではない

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。世の中には、たくさんの辛いことや苦しいことがあります。災害や事故などの災難に遭ったり、病気になったり、親しい人を失ったり、事業に失敗したり、さまざまなものに追いつめられることがあります。世の...　続きを読む

思うこと

2012-05-06

ヨーガでQOLを上げる

皆さまこんにちは！ご訪問ありがとうございます。ヨーガインストラクターAyakoです。私がヨーガのレッスンを通してやりたいこと、目標の一つに、「QOL（quality of life／生活の質）の向上」があります。人間として、いかに豊かな生活を送るか。生活の質とは、すなわち人生の質と言っていい...　続きを読む

Ayako＆ハッピーハーモニー

2012-05-03

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