抜け毛予防　季節の変わり目にハーブケア - 若林葉子

まだまだ暑い毎日ですが、秋に向かって我が家のハーブガーデンでも咲く花の種類が変わり、落葉樹たちも葉色を変えはじめてます。

私たちの身体も、周りの環境を敏感に感じ取り、少しずつ夏から秋への変化が始まっています。
中でも少し気になる変化が、「抜け毛」ですね。
ブラッシングやシャンプー時に抜ける毛の量が、この頃急に多くなってきた！と心穏やかでない方も多いのではないでしょうか？

髪の毛は通常でも1日に50～100本程度抜けることは問題の無い範囲です。結構多いですよね。それなら大丈夫と思っていただけたでしょうか？

しかし！

問題なのは、「どんな状態の毛髪が抜けているか」です。
正常な新陳代謝で抜け落ちる毛髪は、しっかりとした太さがあり、十分に成長し役割を終えた毛髪です。それが、細く非常に柔らかい毛髪が抜け毛の20％を超えてくると、ちょっと気をつけないといけません。
本来ならば、生えたての毛髪で、これから15～20日間頭髪としてとどまるべきものが、抜けてしまっているあかしです。

こういう場合に利用するハーブをご紹介しましょう。
利用方法
【1】お好みのドライハーブ1～3種を全体量で大さじ2 、または1/2カップの
　　　フレッシュハーブに1カップの熱湯を注いぎ、蓋をする。
【2】15分程度蒸らし、冷ましたものをスプレー容器に入れてブラッシング時
　　　に頭皮に利用する。
【3】または、シャンプー後のリンスとして、少量のお酢をプラスして利用。

■セージ■
昔、香りの女王と言われたエリザベス1世は、お城のハーブガーデンで抜け毛ケアのためにセージをたくさん植えていたようです。
傷ついた頭髪は、炎症や雑菌を呼び、毛母細胞に強い刺激を与えて抜け毛が進んでしまいます。また、男性ホルモンが活性する皮脂の異常分泌も毛穴を詰まらせ、抜け毛に影響するようです。セージの高い治癒力と抗生作用、発汗抑制効果が威力を発揮します。

■レモンタイム■
タイムも強い抗生作用で炎症を抑え、適切な血行を促し、毛髪の成長を助けます。また、フケカユミを抑えて、新たの頭皮の傷の予防効果も期待できます。
中でもレモンの香りを含んだタイムは、さらに毛髪字体を丈夫にして枝毛を防いだり、つやを良くする。頭皮を強くする働きも期待できます。

■ローズマリー■
頭皮に優しい刺激を与えることで、毛細血管の血行を促し、毛母細胞へ十分な栄養を与え、丈夫な毛髪を育てます。また、血行が促されることで白髪予防にも役立ちます。特に頭皮に触れた時に冷たいと感じる方にお勧めです。強い引き締め作用でフケカユミにも有効です。

ハーブでのヘアケアは、とても穏やかでありながら毎日無理なく利用できます。お食事と両面での利用でより効果もUP！いずれも殺菌作用が強いので、気になる頭皮のによいにも有効です。