コラム

 公開日: 2018-04-06  最終更新日: 2018-05-02

”やりたいこと”を選択するから怒りも悲しみも楽しさもついてくる

先日の娘の行動を見ていて
おもったことをシェアしたいと思います

喜怒哀楽って
なんかの臨床心理でもありましたが
怒哀喜楽の順らしいいと

怒りを吐き出るから、哀しみは出てくる。
哀しみを吐き出るから、喜びは出てくる。
喜びを吐き出るから、楽しさは出てくる。

感情の振り子で言うと
ほんとうに
そのとおりだとおもいます

娘の場合
①音楽学校の2次試験の発表がある


②HPに自分の番号がなくてショックを受ける 

 怒の感情発生!! 「なんで!!ないの!!!」

 めっちゃ頑張ったのにーーーー



③現実を受け入れた瞬間涙が止まらなくなる

 哀の感情発生!! 「歌が最後まで歌えなかったせいだ・・・」
 自分を責める・・・


④泣きまくったらすっきりしてきた

 仲間の結果が気になる

 喜の感情発生!! 「仲間が受かった~」

 自分のことのように喜ぶ



⑤仲間の合格を喜び来年の受験のことをイメージする

 楽の感情発生!! 「来年は受かるねん♪」
 リラックスして先のことに思いをはせる


私は娘に
「悔しかったら今精いっぱい悔しがりなはれ」とつたえて

「泣きたかったら我慢せんでもええ!いまいっぱい泣きなはれ」と
伝えました

今の悔しさや
今のいらだち
今の悲しさは
今だから”マスト”で感じられるはず

それを我慢して平気な振りなんて
それこそかっこ悪い!!

やりたいことだから
怒りも
悲しみも
楽しさもついてくるんです

で、また頑張りたくなる

自分の感情を味わい
この悔しさがばねになる!!


『自分が本当に大事にしている気持ち』
に気づくことができれば、
誰かとの比較や見栄などでは無く、
「本当に自分が得たい未来」が何なのかが分かり、
それに向けて人生が動き始めます。



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