コラム一覧

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その体調不良ストレスが原因かも 心が体に不調をもたらす仕組み

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。頭痛がする、胃が痛む、急にお腹が痛くなる、動悸が激しくなる。この様に明らかな身体症状が起こりながら、受診して検査をしても異常なしと診断される。そんな経験をされたことはありませんか。実はこの原因不明の体... 続きを読む

2016-12-02

ストレスの慢性化で発症するパニック障害 その症状と治療方法は?

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。近年、精神疾患に対する世間一般の理解は深まりつつあります、その中で「うつ病」の罹患者が増加していることはご存知の方も多いと思いますが、この「うつ病」と同じく「パニック障害」の罹患者数も増加傾向にあることをご... 続きを読む

2016-11-03

精神疾患とホルモンの関係 必要なホルモンの減少でうつ病になることも

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。うつ病や不安障害などの精神疾患の罹患者数は、日本国内で300万人にも上ると言われており、一昔前に比べて広く認知されるようになりました。平成27年12月からは「ストレスチェック制度」が施行され、常時50名以上の労働者... 続きを読む

2016-09-07

日常生活でのストレスが命を奪うことも 「キラーストレス」とは?

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。近年、うつ病や自律神経失調症などの「心の病気」は広く認知されるようになり、それらを発症する大きな要因の一つが「ストレス」であることをご存知の方も多いでしょう。この「ストレス」が「心の病気」の発症要因にな... 続きを読む

2016-07-13

ウソは禁物 採用試験の性格診断テストに仕込まれているワナ

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。近年、企業が採用試験の初期にネット上で受験することのできるwebテスト形式での「適性検査」を実施することが増えています。代表的なものに「SPI」や「玉手箱」などがあり、これらは方式ごとに多少の違いはありますが... 続きを読む

2016-04-21

実は多い「産後うつ」 その実態と発症を防ぐためにすべきこと

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。大阪府は平成28年2月18日に「産後うつ」について専門の相談窓口を設けました。この窓口では常駐する保健師や心理士が電話対応にあたり、精神科医や産婦人科医も体制に加わるという全国でも珍しい窓口だということです。女... 続きを読む

2016-03-10

年末に多忙でミスを連発!仕事でもプラスに働く心の余裕を持つ秘訣

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。【年末に多忙でミスを連発!仕事でもプラスに働く心の余裕を持つ秘訣】2015年も残すところ1カ月余り、毎年のことですが、この時期は年末に向けた通常業務に加えて年末進行の業務が増えたり臨時の業務が飛び込んできたり... 続きを読む

2015-12-07

五月病とうつは違う?判断の分かれ目

専門家による情報サイト「JIJICO」(ジジコ)に記事が掲載されました。【五月病とうつは違う?判断の分かれ目】「五月病」とは、4月の新年度から就職した新社会人や大学に入学した新入生が、新しい環境に期待を膨らませ張り切っていたにも関わらず、五月のゴールデンウイークが明けたころから... 続きを読む

2015-06-03

「人間関係・対人関係の悩み!まずは自分を知ること」その3

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「人間関係・対人関係の悩み!まずは自分を知ること」その3前回・前々回と2回に渡って「エゴグラムテスト」のご紹介とその読み方について簡単に述べてきました、その中で交流分析では人は誰でも「3つの私(自我状態)」(親の私・大人の私・子供の私)を持っているとも説明しました。今回はこの... 続きを読む

「性格」

2014-03-27

「人間関係・対人関係の悩み!まずは自分を知ること(エゴグラムテスト)」その2

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「人間関係・対人関係の悩み!まずは自分を知ること(エゴグラムテスト)」その2前回のコラムでは「自分を知る」方法の一つとして「エゴグラムテスト」をご紹介し、その結果から自分が対人関係や出来事に対して真っ先に強く反応する「私」(最高得点)について解説しました。この得点はあなたの心... 続きを読む

「性格」

2014-02-26

「人間関係・対人関係の悩み!まずは自分を知ること(エゴグラムテスト)」

「人間関係・対人関係の悩み!まずは自分を知ること(エゴグラムテスト)」前回のコラムでは、「対人関係」「人間関係」について悩んでおられる方が非常に多いということを書きました、そして自分自身の想いや欲求を抑えて他者と接することは大きなストレス要因となるとも述べました。しかし自分... 続きを読む

「性格」

2014-01-05

「対人関係・人間関係・職場で学校で!悩んでいる方へ」

「対人関係・人間関係・職場で学校で!悩んでいる方へ」当指導室へ相談に来られるクライエントの症状には様々なものがあるのですが、カウンセリングの中で現実の生活場面で困っていることをお聞きすると、非常に多くの方が「職場での人間関係がうまくいきません」「学校で友達と上手に関われませ... 続きを読む

「性格」

2013-12-27

「自律神経失調症・気分障害(うつ病)・不安障害・等々、心と体の関係について」

「自律神経失調症・気分障害(うつ病)・不安障害・等々、心と体の関係について」自律神経失調症・うつ病等の気分障害などは、「心因性」の病気と呼ばれています。「心因性」とは「ストレス」やその他の「心の状態」が原因で結果として心身に不調を及ぼしている状態を指します。我々の心と体の... 続きを読む

心と体の関係

2013-03-30

あがり症・緊張症・社会不安障害・克服の為に。

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「誰にも相談できない、あがり症・緊張症の悩み…」 得意先でのプレゼンで、急に頭が真っ白になりなにも言えなくなってしまった。動悸がして足も震えだした。職場の朝礼で1分ほどのスピーチをするのに声が震えてしまう。明日が朝礼の当番だと考えだすとなかなか寝付けない。忘年会や歓送... 続きを読む

対人緊張症

2012-12-09

「新型うつ病」(3)

前回のコラムでは、「新型うつ病」と「従来型のうつ病」の特徴の違いについてふれてみました。それでは今回は「新型うつ病」とされる方との接し方について考えてみたいと思います。「従来型のうつ病」の方との接し方として、「頑張って!などの励ましの言葉をかけてはいけない」ということはよく... 続きを読む

「新型うつ病」

2012-09-23

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「西尾心理療法指導室」では初めての方の為に「初回無料相談」を行っています。自分の症状は心理療法で良くなるのか?どの様な指導をするのか?料金はいくら位なのか...

 
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西尾浩良(にしお ひろよし)さん

心理療法によってストレスを受けにくい性格に改善します(1/3)

 「心のケア」や「メンタルヘルス」に社会的な関心が高まり、職場や教育現場など社会の取り組みも活発化しているのに、「うつ」に悩む人が後を絶たちません。西尾心理療法指導室の院長、西尾浩良さんは「この指導室は、ストレスと向き合い、ストレスを受けに...

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