コラム

 公開日: 2016-02-19  最終更新日: 2016-04-01

肉体再好築【ダイエット宣言】



日頃、体を動かす習慣はあるが、デスクワークとマイカー通勤が禍となって、30年以上体型は変わっていない。
結婚前までは80kg代で推移していた体重が、典型的な幸せ太りで、あっという間に三桁の体重になってしまい、それ以来この体型である。
これまで、何度かダイエットに挑戦して、100kg前後まで体重を落とした事は何度かあるが、100kgの処に壁があって、我流ではそこから先が中々落とせず、リバウンドを繰り返している。ダイエットに挑戦する理由は・・・・
①昔の体型を取り戻したいから
②カッコよくなって異性にもてたいから
③体力を向上させて、自分の限界に挑戦したから
④死ぬまで元気でいたいから
と、その都度様々ではあるが、基本にはこのままではいけないと云う脅迫観念がある。
今までは馬力で体を動かしてきたが、もう限界が見えている。いつかどこかの時点で、痩せないと成人病・生活習慣病が我が身に降り掛かるのは目に見えている。
しかし、そんな事は分かっているのだが、目の前に危機が迫らないと、人は中々行動に移せないものである。
私は商売柄、発生が予想される大地震の備えとして、耐震改修を人に勧めているが、耐震改修の必要性・重要性は理解できても、いつ発生するか分からない地震の予防措置を、そう簡単に決断する人はいない。
私のダイエットもそれと同じで、いつかダイエットしないと、取り返しのつかない事になってしまうと分かっていても、今が健常であるが故、いつも中途半端に終わっている。
ここはひとつ発想の転換で、病気を罹ってから治療費にお金を使うよりも、病気にならない為にお金を使う方が、余程、生きた金になると考えて、真剣にダイエットに取り組む事にする。
現在体重106kg
一週目http://mbp-osaka.com/oado/column/27964/
二週目http://mbp-osaka.com/oado/column/28021/
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