コラム

 公開日: 2016-07-15  最終更新日: 2016-07-16

肉体再好築【セッション完了3か月】

ライザップのセッションを4月17日に完了しまして3か月が経過しました。
今朝の体重は94kgジャストです。
昨日好物のカレーライスだったので、夕食に久々にご飯を食べました。
それまでは、93kg代をウロウロしていたのですが、夕食の炭水化物は
体重増には効果抜群ですね^^

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