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ジャンル:医療・健康

あがり症を治したい

自分はあがり症で、初めて会う人やあまり話したことのない人、目上の人と話す時どうしても緊張してしまい、よく怒ってる?と聞かれます。第一印象はとても大切だと自分は思います。何か良い解決策はないでしょうか?

投稿日時:2011-05-31 15:29:48 | 最終回答日時:2012-11-02 10:05:04 | 回答件数:2

医療・健康

この質問の回答受付は締め切られました。

村越真里子

村越真里子の回答

あがり症は誠実な証拠です。

昨年、ご相談を頂いていたようですが、チェックを怠っていまして
お返事が遅れましたこと、深くお詫び致します。

さてあがり症と言う事は、確かに緊張を表しますので、困られる事は
よく分かります。

でも私のような年齢になると、だんだん厚かましくなり緊張と言うものも
少なくなってきましたが、それでも初めての人に会う時や、初めての体験には
緊張します。

だから、当たり前と言えば 当たり前で誰でも、緊張はするものなのです。

ただ、それを人に感じさせまいとする事がうまい人がいる事はあります。

それが笑顔であったり、会話のやり取りで余裕が在るように思われるのでしょう。

ですから、「怒ってるの?」と聞かれると言う事は、笑顔が消えていると言う事ですから、ここは少なくとも表情を柔らかくすることには、取り組んでもいいのでは・・・。

私は思うのですが、誰に会っても緊張もしない人は、世の中を舐めていると思うのです。

相手がどういう人か判らない内は、少なくとも相手の様子を探り探りで
緊張をするのは無理ない事なのです。

だから、私等からすると、緊張している人は、私に対して失礼の無いように
緊張して下さっているのだな、と感じます。

私の目にはむしろ上がり症の方は、誠実に映ります。

年齢を重ねると、少しは人に会う事も慣れてきます。
やはり人生経験が短いと、上がると言う事はセットになっているようなものです。

いつの間にか、「あれ?上がってない」と気づく日が来ると思います。
頑張れと言いたいところですが、頑張らなくていいです。

肩に力を入れず、上がっている事も隠さずにいる事が、若さだと思います。

だって、相手だって恐らく緊張しているのですから・・・・
皆一緒だな~という感じで、気楽に行きましょう。

回答日時:2012-02-29 13:42:56

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村越真里子(夫婦の問題を解決するプロ)

Re;婚かうんせらぴー

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馬淵敦士

馬淵敦士の回答

緊張しないポイント!

まつぼっくりさん初めまして。

ベストウェイケアアカデミーの馬淵と申します。

普段講師業をしております。

が、実は私もとても人見知りで、緊張しーです。

その話をすると「うそー!!」とよく言われるのですが、事実である以上仕方ありません(笑)

そんな私がなぜ100名以上の前で話ができるか。それは、「自分は先生、一つ上の立場である」というプロ意識を常に持ち続けているからです。そうすると緊張は自然ととれていきます。


というのが、人前で話すコツなのですが、今回は第一印象のお話ですので、別支店でポイントをいくつか挙げます。

・毎朝鏡に向かって「男前さん(若しくはべっぴんさん)!おはよう!」と笑顔で言う。夜は「おやすみ!」と笑顔で言う。
→朝は顔の筋肉がこわばっているので笑顔がきつく見えますが、夜は朝よりましです。毎日行います。

・人と話すときは、相手の鼻の頭の少し上を見て話す。
→相手にいい印象を与えます。「目を見て話せ」といいますが、目を直視すると威圧感を与えてしまいます。

・人と話すとき、前で手を組みながら手の親指と人差し指をマッサージする。
→痛いです。そちらに気持ちが行くと、緊張がなぜか和らぎます。また、手を前で組むことにより、前傾姿勢となり、相手に感心がある態度に自然となります。

とまぁ、今思いついたことを挙げてみました。チャレンジしてみてくれたら嬉しいです。

それでは、また。

回答日時:2012-11-02 10:05:04

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馬淵敦士(ケアマネ・介護福祉士受験対策のプロ)

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