コラム

 公開日: 2011-08-20  最終更新日: 2014-05-23

《芯体操の自己整体について》

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 芯体操では、まず自分の体を知るということから始まります。その方法のひとつに芯を感じることがあります。おそらく多くの方は、今まで生きてきて自分の体の中心がどこにあるのかということを考えた事がないでしょう。

 何十年も生きている間に、体は色々なアクシデントに遭遇してきたと考えられます。ちょっと転んだ、捻挫をした、打ったなどそのままで治ったと思っていたことが、後に後遺症として歪み、縮みをもつことになります。

 筋肉の縮みによる骨格の歪みは病気をつくる大きな要因となるのです。そしてそれが、自分の体の中心[芯]を失くすことにつながります。芯のない状態は重力がかかって左右の手足の関節に負担がかかり、痛みやしびれが生じることになります。

 そういうメカニズムを勉強しながら、芯体操の整体運動を理解できたとき自分で自分の体をコントロールできるようになるのです。私に出来うることを全てレッスンでお伝えしたいと思っています。

 リズムの感じ方、つまり呼吸法や筋肉のつなぎなどを感じるとき、多くの人が違う感覚で生きていることに愕然とします。しかしこれは、確かに伝わるものであるということも多くの人の体が劇的に変わることで実証することができます。

 長い健康体操の経験から「芯体操」を生み出すに至った体験は決して平坦ではなかったのですが、今、伝えるべき真理がいっぱいでしあわせです!

 分かっていることを一人でも多くの方に伝えたいと思っています。

 

  イノダのクリームマロンあんみつです!

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芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
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