コラム

 公開日: 2011-09-10 

 内股は筋肉が少ないこと知っていますか?

 
 内股よりも、がに股のほうが安全です!若い人に増えている内股で細い人は要注意です。かかとからつながる内側の筋肉が発達していないので、骨盤に歪みが生じ、将来的に健康に弊害をもたらします。

 筋肉は何層にも拮抗しながら骨を支えていますが、外側の筋肉だけを鍛えて固めるのではなく、インナーマッスル(何層もの中の筋肉)をゆるめて伸ばすことが必要です。その方法が「芯体操」では確実に実践することが出来るのです。

 人体は、精密かつ繊細につくられています。体と向き合うことでその神秘に出会うことは感動的でさえあります。全ての病気はこの体の状態、そして筋肉のつながりに起因していることが多いのです。筋肉の状態がゆったりとしなやかであれば、リンパ、血液、気の流れが活性し循環がよくなり、体調を整えてくれるのです。

 歪み、縮みで何十年も生きてくると、自分の体がどうなっているのか、歩く時の姿勢を真直ぐにして歩けているのか、分からなくなります。まずは、そのことに気付くことから始まります。

 真直ぐだと思っていた体が実は、ものすごい歪み、縮みを持っていたのだと気付くのです。

 西洋医学ではこの根本原因に言及することなく、病名がついて初めて治療が始まります。病院に行った時点で、症状は全てその病気のせいだと言われるのです。体の状態からきている症状と分かっていれば、「芯体操」で行っているような方法で、症状を改善することもあり得るわけなので、なんとか早い時期に
取り組んでいただきたいと思っています

 歪み、縮みは新生児から、始まっています!
そして今までの人生の中で、ちょっと転んだ、打ったなど衝撃で筋肉が萎縮したままでいたことなどが原因で、年を重ねるごとに痛みやしびれなどの症状に表れてきます。

「芯体操」をしていると、そんな過去のことまで思い出すぐらい、悪い所を出してくれます。
「芯体操」ってどんなものなの?と聞かれたら自分の未来に希望を与える体操って、よろしくお伝えくださいね!

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インストラクター 津田美智子

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