コラム

 公開日: 2011-11-23 

肩甲骨と骨盤のつながりを感じましょう!


 かかとから頭までつながっていますよ!と言い続けて何十年・・・やっと実際に感じていただく手段に体が、近づいてきました。あの手この手でつながる筋肉を生み出してきて今、「先生の言われることがやっと近頃、分かるようになってきました」という声をよく聞きます。

 そうなのです!内股で骨盤の歪みをつくり、かかともなかった状態では感じようにもつながる体が無かったのですものね。私はひと目見て体の状態がほぼ分かるので新しく入られた方でも、適切なアドバイスを受けて、改善されるのがとても早くなりました。

 しかし、体使いを日常生活の中でかなり自由におおらかに動けるかというとなかなか難しいことですね。レッスンの中で分かったことでも自然に体が動けるにはそれなりの鍛錬が必要です。何十年と続けていただいているのもその奥の深さ、おもしろさがあるからなのでしょう。

 長く続けられている方は、歩く姿勢も違ってきます。「芯体操」では芯ウォーキングという歩き方を勉強しますが、かかと、膝裏、肘の使い方を徹底的に追及しています。引き合いによって、体を軽く持ち上げる方法があるのです。

 今日、日米露の宇宙飛行士3人が、国際宇宙ステーションでの滞在を終え、ロシアの宇宙船ソユーズでカザフスタン中部にあるアルカリク近郊の草原に帰還したと報じられました。宇宙連続滞在時間167日の古川聡さんは日本人最長になるそうです。

 その古川さんの第一声は「元気です。地球の重力をすごく感じます」だったそうです。それってすごいですね!そんな重力を私達は受け続けているのです。それに負けない体にならないと縮み、歪みが生じても当然です。どんなに筋肉トレーニングしようと、走ろうとも、スポーツしようとも「芯」で立つことができなければ解決しないのです。

 そんな、理念を持って今日も肩甲骨と骨盤のつながりを知るためにあくなき闘いに挑んでいます。


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インストラクター 津田美智子

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