「芯体操」で腰痛を改善！ - 津田美智子

　
　腰痛を長年抱えている方にとって、何故腰痛が起こるのかということが問題点ですね。それは、すべて足からきているのですよ！人間が2足歩行をしているかぎり、右足と左足を均等に使えているかということなのです。

　地球の自転と関係しているのか、体は普通にしていても右から引っ張られています。すると、どういう状態かというと右足に体重がかかり、左足がちゃんと使われていないということになります。

　その結果、体幹（体の中心）がぶれて骨盤にゆがみが生じるのです。アンバランスに体重をかけていると、骨を支える筋肉にちぢみができて、骨盤や肩甲骨のゆがみがさらに大きくなり、足が内転してしまいます。

　足の内転により、体重がつま先にかかると腰の筋肉が前から引っ張られるようになり腰痛が起きることになります。これにより肩甲骨も内側に入り、肩の痛み、50肩や40肩といわれるのも、すべて足からきていると言っても過言ではありません。

　痛みどめの薬や、手術などに発展する前に、生活習慣病と言われている日常生活における、間違った習慣を改めながらかかとと脊柱とを繋げている筋肉を伸ばして体の中から大改革をしていくことが必要です。

　世の中にはまだまだ的を得ない運動がたくさんあります。「芯体操」には、長年さまざまな運動を続けてきたのに体がどんどん悪くなっている方も、来られます。そんな方の体を見ると、殆どの方の芯(中心)がずれてしまっている状態に気づかされます。

　対症療法ではなく、根本的にしっかり骨盤、肩甲骨のゆがみを治していただきたいですね。「芯体操」では芯の通るかかとを目指して世の中の腰痛で困っている方のためにひとりひとりの体のくせを取っていきます。
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　おもしろいと思われたら是非、「芯体操」を体験してみてください！



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