コラム

 公開日: 2012-03-08 

風邪じゃあ、なかったでしょ!

 
 昨日、風邪状態って言ってましたが、本当にすごい症状でした。咳、鼻水、熱がひどく公用以外めったにレッスン休まない私ですが、朝、完全にダウン!でも、身体と向き合っていると身体が今、どうなっているかが分かるので病気という捉え方をしないのです。

 身体がこの状態だから、対処方法がよく分かります。今、身体の中心に縮んでいた筋が動いて顔のど真ん中を直撃しているのだなって、指令が来るのです。そんなときは、なるべく睡眠と栄養をよく摂って身体を休めます。その間に、気血のめぐりが良くなって縮んでいた筋も、伸びて整えてくれます。

 普通は身体が縮んでいくことで、風邪状態になることが多いですが、「芯体操」のように筋肉を中から伸ばしている場合は良い意味で、風邪症状が出たりします。自分でもどうすればいいのか分かれば大体、2,3日で治まります。

 もともと風邪に効く薬はないとか、風邪は万病の元とか言われますが、正しく原因を知れば、心配することは何もないのです。成長期の赤ちゃんも骨と筋肉が勝手に伸びるのですからものすごく大変ですよね。熱が出たり、違和感で泣いたりとすごい人生のスタートが始まっているのですから、お母さんはじっくり向き合ってあげて欲しいです。

 大人になれば今度は退化が始まっている訳ですから、相当身体作りをしなければなりません。今日のレッスンでもしばらく休まれていた方が、お見えになると、まず見ただけであーっ!縮んじゃったなって感じます。背中が丸く、頭が前に落ち、肩が上がらない状態です。

 ご本人も、肩こりがひどくなったと自覚症状有りです。週1回の方でも、リズムを崩さなければ確実に良い状態になるのが、「芯体操」の凄さですが、その持続が重要です。いつも、自分の感じている運動のほんの少しアップの運動を掲げて、そこにチャレンジすることが、若さの秘訣です。

 きつめと言ってもご本人も気づかないうちに、レベルを上げているので大丈夫です。筋肉を繋ぎながら動かすので、効果が非常に大きい運動です。むずかしいことのようで、本来あるべき身体がないからこそ、知らなければならない身体の宇宙空間です。重力のある地球に生きながら、無重力状態を体験できる不思議な感覚を是非味わってください!


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