コラム

 公開日: 2012-06-05  最終更新日: 2014-05-23

八幡市山柴公民館サークルフェスティバルを終えて




 去る6月3日、公民祭がありました。毎年の出演ですが、参加サークルは少しずつ変化しているようです。歌謡同好会というのが、増えていますが、昨今は、カラオケなどに行く人も多いのでしょうか。歌っている方はやはり、聞いていただくことが楽しみでもあるのでしょうね。私はどうもカラオケには縁がありませんが、当日はお友達などの応援があるせいか観客動員数は多かったようです。

 歌を歌うことも、腹式呼吸をしっかり勉強されれば健康のためにはとってもいいことだと思います。しかしやはり、身体使いをしっかり勉強していただかないと折角の練習の成果が表れてこないですから、ぜひ、基本トレーニングを入れていただきたいですね。

 スポーツやウォーキング、ジョギングなどをされる時も、十中八割ぐらいはストレッチや整体運動で基本的な身体をつくることが大切です。その方が、上達の早道なのですが、どうしても形から入られる方が多いので故障が多いのです。

「芯体操」をされている方の中にも、身体が改善され趣味が広がっていく方も増えています。テニスを始められ、若い方の中で、みなさんが週3,4回通われているのにその方は週1回で同じように身軽に動けるのだそうです。コーチの言われる事が「芯体操」で勉強しているととても分かりやすくて、褒めていただけるそうですよ。いくつになっても、しなやかな体で楽しみがいっぱい増えたらいいですね。

 また、勿論のことですが、無理な態勢をしないことで事故が起きない事も大きな成果だと思います。身体は柔軟性と感性をみがくと、とても自由になります。その自由な身体は中から喜びが溢れてきます。それが、動きとなって自己表現に繋がっていくのです。いつも公民館祭でもそんな「芯体操」の動きを伝えたくて、かなり訓練された身体の表現できる作品を発表しています。



 とても、自分には出来ないから、入れないわと思われるかもしれませんが、教室のレッスンの積み重ねで、夢を持てるような高まりを感じて欲しいと・・・それが、自分を変えること、今、自分に出来ることをするだけでなく、出来ないことを出来るように なるために努力することが健康になれることだと、自覚していただきたいなと思っています!


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