コラム

 公開日: 2012-06-21 

  熱気ムンムンのレッスン場!

 昨日は、くずは(枚方市)、今日は八幡、水、木曜日は週の半ば、月曜日から、土曜日まで各地に飛んでいますが、とても集中力が生まれます。
 1週間、色々なお教室を回りますが、どこもみなさん熱心で1週間があっという間に過ぎていきます。日々、みなさんが健康で充実した時間を過ごしていただきたいと思って、思わず気合いが入ります。

 「芯体操」は少しずつ、筋肉の繋ぎを体感していただき、ご自分の身体の状態が分かるようになっていただきます。ただ何となく身体を動かしているのではなく、呼吸法や筋肉の使い方を鍛錬することで、身体がどんどん変わっていきます。

 身体の歪み、縮みと言っても、身体の中が見えるわけないと思っている方が多いですが、「芯」を感じる(ここが重要なところです)ことによって、見事に歪みが見えるのです。ここに到達するまでに、もう充分細胞が活性化して、身体が熱くなっていますので、血流が良くなり、気の力も湧いてきますから熱気ムンムンになるというわけです。

 みなさんのお顔は喜びに満ち溢れ、とても良いお顔になっています。笑いはからだの循環を良くしますので、とにかく「わっはっは!」と笑おうという試みを取り入れている企業もあるようですが、体を使って高揚させることが、やはり一番理に適っているかなと思います。

 使っていない筋肉が、限りなくあります。繋ぐということは、忘れ物をすることなく、隈なく筋肉を使っていき、インナーマッスル(体の中にある骨を支えている筋肉)を緩め伸ばします。これは、はっきり体感できる方法があるのです。

 それがおもしろくなると、しめたものです。日常生活で色々試しながら生活すると、今までの癖になっていることも分かって来ます。癖で生きていますと、煩わしいことがいっぱい起こってきますが、シンプルになるととても生き易くなるのです。楽しい事や、感謝する心も湧いてくるから不思議です。

 でもこれは、当然のことなのです。身体が変わると心が変わるのです。
まず、「芯」で立つことを、体感しに来てください!

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