コラム

 公開日: 2012-07-06  最終更新日: 2014-05-23

うつ病と「芯体操」


リヤドロ Fさまのお宅で出会いました!
 うつ病と言ってもピンからキリですが、身体との関係が深いのをご存知ですか?何もやる気が起こらずに、家から出られなくなったり、人に接することが億劫だったり、さまざまな症状がありますね。

 実は私もそんな病名をいただいたことがあります。それは、自分の体の筋肉を失くしてしまった時でした。はれものに触るような状態になった時、精神のバランスが崩れ、不安定になってしまいました。このままでは、生きていくことが出来ないというところまで、追い詰められ、ひたすら筋肉を生み出す運動を続けてきました。

 その時に筋肉のバランスが崩れたために起こる症状だということを、自分の身体から教わりました。筋肉の繋がりをしっかり使って運動することでひたすら、心のバランスを取ることに集中した結果、初めてセピア色をした世界から脱出することが出来たのです。

 「芯体操」にはそんな方が何人も来られましたが、今はみなさんの笑顔が輝いています。来られた時は殆どの方のお顔の、特に目に力がなかったのですが、骨格がしっかりしてくると、目の力がまたはっきりしてきます。

 今は、みなさんお元気にレッスンに来られています。うつ病を克服するためには、少しでも出られそうならば、一歩、前に出てみることをお勧めします。そして「芯体操」で身体を変えてみませんか!いつでもお待ちしています。


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