コラム

 公開日: 2012-07-15  最終更新日: 2014-05-23

 「芯体操」指導者検定を終えて


プレゼントのアンスリウム大好きなお花です!
 
 昨日、亀岡スタジオにて指導者検定を行いました。「芯体操」では一次、二次と2回の関門を越えて、晴れてインストラクター誕生となります。その名称を一次指導者、二次インストラクターと名称を分けて区別しています。

 1回で済ますには内容が濃いので、2回に分けることで、勉強が進みやすくなっています。しっかり力を付けていただくには、かなりレベルの高い内容ですが、「芯体操」の身体の中の筋肉を動かすことにより、代表的なオリジナル運動として「筋肉を繋ぐ」という画期的な方法をマスターしていただきます。この方法で、かなりの効果を上げ、身体の歪み、縮みを改善しているからです。

 世の中には、あのままで生きていれば将来、歩けなくなる確率が非常に高いと思われる方が、とても多いということに愕然とします。長く「芯体操」を続けている方に比べ、最近始められた方との違いをみますと、人間いかに使っていない筋肉が多いかということに驚きます。これでは、加齢と共にどんどん筋肉が退化してしまうのは目に見えています。

 医学では、あらゆる病気は筋肉の影響が大きいということが分からないことが多いのです。根本原因の視点を筋肉にもっていくと、全身のバランスが悪くて結果があるということに気が付きます。もっと悪くなるまでに身体の改善をすることが大切だということをクローズアップするべきだと思います。

 だから、病気になりたくなければ検査にかけられる時間を、体づくりにかけて欲しいと願っています。身体を動かすのは億劫という方が、安易に手術やお薬でその場しのぎをされますが、身体は毎日重力がかかって縮んでいます。そのメカニズムを知ると、少しでも筋肉を伸ばす必然性を感じていただけるでしょう!

  そんな気付きを体験できるのが「芯体操」です。インナーマッスルとはよく使われている言葉ですが、中の筋肉を本当に使うのはとても一筋縄ではいかないのです。何十年もかけて縮み固まった筋肉を動かすのは大変なことです。私はそこが最も重要なポイントだと考えています。

人間の身体は地面に建っている家とは違います。立って動くことが出来なければならないのです。 屋台骨を自由に動かせる骨盤の筋肉を緩めることで全身の歪みを改善ししなやかで、楽な身体づくりを目指しています!



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