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 公開日: 2013-01-19  最終更新日: 2013-01-20

「芯体操」の効果は?

津田美智子の芯体操関連記事はこちら!   
 レッスンの流れは、刻々と変わっていきます。同じことであっても、それは一カ月前にしたことと、明らかに違います。自分の身体が、日々進化していくので以前に感じたことと、身体の体感が違ってくるということなのです。それほど身体の中から、変わってきます。筋肉が動くことで縮んでいる何層もの筋肉が、伸びながらゆるんでいき楽な身体になっていくのです。

 芯(中心)を感じて筋肉つなぎをしながらゆるめていきますと、ものすごい捻じれや縮みを感じるでしょう。いかに、普段は歪んで生きているのかが、暴露されるという優れものの運動なのです。

 今年の冬は、昨年末から随分冷え込んでいます。暖冬といわれて、比較的冬の寒さが緩んできていたように思っていましたが、今年は、昔の寒かった冬を久々に思い出しました。こんな毎日ですが、レッスン場はいつも元気な笑顔が満ち溢れています。

 風邪をひく方も少なく、年々風邪症状の方が激変!身体の変わり目の咳や、熱はあっても、病気ではありませんので直ぐに改善するのです。そして気がつけば、いつも元気に病気をしなくなったみなさんが、増えています。

 嬉しいですね!骨格が変わってきた方もたくさんいらっしゃいます。良い筋肉と(各部位の筋肉がしっかり使われていること)悪い筋肉(骨に添った筋肉が捻じれ歪みで縮み、触れなくなっています)が、筋肉繋ぎの運動をすることで明解になり、良い筋肉に支えられた骨はしっかりと骨格形成をしますので
随分、若々しい身体になられているのです。

 この「芯体操」の効果は、抜群です!

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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