コラム

 公開日: 2013-04-19  最終更新日: 2014-05-23

 団塊の世代にできること

 

亀岡でお気に入りのイタリアン(ルイジアナママ)のアプローチです!

終戦後から、高度成長の中で、生れ、育った体験は一口には言い表せない時代を生きましたね!高齢者社会に突入した現在から未来は、この団塊の世代が背負っていると言っても過言ではありません。これからの生き方を決めるのも、この世代の役割は大きいものとなるでしょう。

  しかし、定年退職してからは、一つ間違えると仕事一筋に生きた結果、自由に生きてきた女性とのギヤップに、愕然とするかもしれません。退職したら自由に好きなことをして、妻と共に幸せに過ごすという青写真ははかなくも崩れ去るかもしれません。

 今まで、気を張って生きてきた分、身体はかなり衰えているかもしれませんね。
ランニングだけでは、筋肉を固めてしまうおそれがあります。もっと身体の深部を緩める(骨盤からゆるめる)運動が必要です。

 そして、これからの第二の青春を謳歌するためにも、退職してからあまり期間を置かないで、人とのつながりを積極的に求め、仲間づくりを持ちながら、そんな仲間と社会に関ることをしませんか?

 「芯体操」では、そんなお手伝いもしたいと考えています!
是非、お近くの「芯体操」教室にお越しください。
 まずは、緊張した身体を骨盤からゆるめて柔軟な身心をつくることから始めてくださいね!

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