コラム

 公開日: 2013-04-20  最終更新日: 2014-05-23

 骨盤が変わると足の向きまで変わる!

 

 
  骨盤矯正といっても、「芯体操」ほど効き目のあるエクササイズはちょっと珍しいかもしれません。

 今日の木幡教室の朝は、にぎやかでした!「足が、足が変です!」という方が、数名いらして、様子をみると、みなさんとても身体が伸びてすっきりしていらっしゃいます。

 最近のレッスンはかなり坐骨を使った運動で、かかとから頭まで脊柱を引っ張る運動にチャレンジしていますので身体の中の筋肉が、随分伸びているのです。

 すると、骨盤が作用して、大腿骨の付け根、股関節(こかんせつ)がゆるみ、膝の向きや、足首の様子が変わりますので、今までと違うところで立たなければならないのです。

 今日は、みなさんとお互いに、芯ストレッチをしながら、マッサージをし合いました。「気持ちいいですー!」という声を聞きながら、してあげる方も手のひらが癒しの優しい手になって、身体が熱くなってきます。

 お金を払ってマッサージや整体、接骨院に行く人もいますが、「芯体操」では的確な運動をしながら、マッサージも学びながら、身体が自分で分かるようになり、自分で自分を整体出来るようになることを目指しています。

 これから、増々高齢社会になることを考えると、マッサージの手が欲しくなることもあるでしょう。身近の困っている方も自分の覚えたマッサージで喜ばれることもあるでしょう!

 お互いにやり合う場があることも安心です。

 今日のレッスンも、帰る頃にはみなさん、より気持ち良く伸びた身体で
終えることができました。

 100歳になっても、元気に歩ける身体で生きられますように!

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