コラム

 公開日: 2013-06-02  最終更新日: 2014-05-23

八幡市山柴公民館祭を終えて!




 大好きな山柴公民館でのイベントは今年も、盛況のうちに終わりました。事務局の方の親切な応対と、実行委員会の方たちのお世話により気持ちの良い1日を過ごすことができました。

 数ある公民館の中でも、山柴公民館祭の盛り上がりは、長く地元の方のために続けてきた私にとっても、とても大きな喜びでもあります。どのチームも一生懸命取り組んでおられ、このような活動が何時までも続けられるように願っています。



 全国各地で、繰り広げられるこのような催しも、高齢化社会を迎えるこれからの生涯学習として、常に個々の心と身体の充実を図れるように取り組んでいくべき課題かもしれません。

 「芯体操」で発信するべきことをしっかり人々に浸透できるように、今後も頑張っていきたいと思いました。見に来ていらっしゃる方々は、社会の縮図を見ているようでもあります。まだ出て来られる方はお元気な人なのですが、色々な身体の変調を抱えていると感じます。



 身体の状態を見て分かるだけに、今少し身体を改善すればもっと楽に過ごせるのにと思ってしまいます。来られた方に、少しでも気付きを差し上げられたらという思いでいます。身体って手入れすれば年齢にかかわらずかなりの運動をすることができるのです。それも、ハードに動くことではなくゆっくりと身体の中心を感じてバランスをとる運動です。

 お腹と胸をしっかり脊柱(せきちゅう)につける感覚です。そのノウハウをぜひ、伝えたいと思います。



 そのためにダンスも披露します。教室のレッスンではダンスは殆どしていませんが、身体が自由に動くことを視覚から知って欲しいためです。

 「芯」のダンスは身体を痛めないムーブメントです。
筋肉を固めないのに立っているだけで誰よりも強い腹筋力を身につけることができるのです。


津田美智子の芯体操肝炎記事はこちら!

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
芯体操教室のご案内

 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

津田美智子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
芯スタジオ
TEL : 090-5903-8913

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5903-8913

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

自分の大切な身体、自分で守ってあげなきゃ!

京田辺教室   N子さん 「ねえ、Tさんの脚の形 変わって...

N子さん
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(11

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
強いからだになりたい!

 強いからだというとみなさんはきっと、筋肉を鍛えて、良く歩いて筋トレをするというイメージではありませんか?...

高血圧の方に多いタイプ

 私も昔は、胃が弱く、風邪もひき易く体調が悪くなるので病院に通ったりもしましたが、問診のときによく、血圧を...

[ 芯体操 ]

美しい姿勢とは?

 ズバリ!頭の位置で決まります。だからといって、頭を上げていれば良いのかというと、まず、膝頭が緊張していな...

[ 芯体操 ]

「老化」と「退化」について

 「老化」と「退化」は一緒と思いますか。どちらも身体の機能が衰えることには違いありませんが、例えば10代、...

[ 芯体操 ]

 足がつれるとお薬?

 テレビのCMで「足がつれる~」「はい!○○で治りまーす!」なんてやっていますが、薬の宣伝ですから驚きです!筋...

[ 芯体操 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ