コラム

 公開日: 2013-06-02  最終更新日: 2014-05-23

八幡市山柴公民館祭を終えて!




 大好きな山柴公民館でのイベントは今年も、盛況のうちに終わりました。事務局の方の親切な応対と、実行委員会の方たちのお世話により気持ちの良い1日を過ごすことができました。

 数ある公民館の中でも、山柴公民館祭の盛り上がりは、長く地元の方のために続けてきた私にとっても、とても大きな喜びでもあります。どのチームも一生懸命取り組んでおられ、このような活動が何時までも続けられるように願っています。



 全国各地で、繰り広げられるこのような催しも、高齢化社会を迎えるこれからの生涯学習として、常に個々の心と身体の充実を図れるように取り組んでいくべき課題かもしれません。

 「芯体操」で発信するべきことをしっかり人々に浸透できるように、今後も頑張っていきたいと思いました。見に来ていらっしゃる方々は、社会の縮図を見ているようでもあります。まだ出て来られる方はお元気な人なのですが、色々な身体の変調を抱えていると感じます。



 身体の状態を見て分かるだけに、今少し身体を改善すればもっと楽に過ごせるのにと思ってしまいます。来られた方に、少しでも気付きを差し上げられたらという思いでいます。身体って手入れすれば年齢にかかわらずかなりの運動をすることができるのです。それも、ハードに動くことではなくゆっくりと身体の中心を感じてバランスをとる運動です。

 お腹と胸をしっかり脊柱(せきちゅう)につける感覚です。そのノウハウをぜひ、伝えたいと思います。



 そのためにダンスも披露します。教室のレッスンではダンスは殆どしていませんが、身体が自由に動くことを視覚から知って欲しいためです。

 「芯」のダンスは身体を痛めないムーブメントです。
筋肉を固めないのに立っているだけで誰よりも強い腹筋力を身につけることができるのです。


津田美智子の芯体操肝炎記事はこちら!

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