コラム

 公開日: 2013-07-09  最終更新日: 2014-05-23

 幸せを感じるとき



   
「芯体操」の津田美智子です。  
結婚して上の子を産んでから健康体操を始めました。長い月日の中で大きな転機がありました。歩けなくなった体験から、自分が歩く為に歩んだ道のりの中で、助かるために生み出したマッサージや運動が、多くの方の身体に必要とされ、口コミで広がってきた「芯体操」です。

1週間の間に、月曜日から土曜日までに開いている私の教室の他に、インストラクター16名の担当しているお教室は各地にあります。朝、昼、夜と場所に応じて様々な方がたに楽しんで頂いております。

一般的な運動とは違って、特に「筋肉をつなげて」ストレッチやリズムなど身体の状態をチェックしながら進めています。

「身体の深層の筋肉」インナーマッスルという言葉はよく使われていますが、私はこの身体の中の筋肉を縮めてしまったために歩けなくなり、歩く為にはこの縮みを改善しなければならなくて、究極の方法にたどりつきました。

この方法は本当に効果が高く、私の身体を歩ける身体へと導いてくれたのです。誰もが身体のイメージを持つことができるようになっていきます。

それが、「芯体操」のオリジナル性なのだと、思います。

レッスンを終えると、「こころとからだ」がとっても高揚して
喜びを感じます。帰りの自分は幸せいっぱいになれます。

私はそんなみなさんを見ているのが好きなのです。ひとりでも多くの方に喜びと幸せを差し上げたいと思っています。

最高の笑顔を見ていると、とても幸せになれる、そんな毎日を送れることに本当に感謝し、ついつい、ルンルンになる毎日です!



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芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
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