コラム

 公開日: 2013-12-19  最終更新日: 2014-05-23

身体をしなやかにすることは表現すること

 

我が家のミニギャラリーもクリスマス!

「芯体操」のお教室でレッスンしていることは、650個の拮抗した筋肉を
丁寧にほどいてゆるめてあげること。外の筋肉からは想像も出来ないほど
深層の筋肉は、縮めてかちかちになっています。

 あるいは、全く筋肉がなくて、ふにゃふにゃになっていたり、骨と皮だけのような方もいます。反対に厚い筋肉で覆われている方もいます。それぞれの状態はバランスが悪く、きちんと芯(中心)が取れなくて、痛み、しびれと共に身体に違和感をもっていらっしゃいます。

 「芯体操」に来られた方は、とても短時間で表情が変わります。眉間にしわが寄って笑顔が無かった方や、顔色が悪い方、明らかに姿勢が悪く頭と顔が落ちている方など、顔は身体の状態が悪いと顕著に色々な症状が表れるのです。

 深層の筋肉を動かすことで、それまで使っていなかった筋肉が活性化し血流や、リンパ、気の流れを正常にしてくれます。

 そうなると、それまでのイメージがどんどん変わって、目と目が合うと自然に笑顔がこぼれるようになります。それまで、こだわっていたことがどうでもよくなります。「おはようございます!」と言う言葉が自然に出たとき、人間ってとても気持ちが良い思いをします。

* 笑っているだけで、心が楽しくなります。

* 笑っているだけで、身体が動きやすくなってきます。

* そう!笑って身体がしなやかになれば、それが自分です。

いつでも新しい自分に生まれ変わることができます。

それが、表現することです!しなやかな身体は今までのかちかちの身体では笑うこともできず、自分を表現することもできなかったのです。

さあ!身体をほどいて、自由でおおらかな、新しい自分づくりに励んでくださいね!



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