コラム

 公開日: 2014-01-29 

チャーミングな須藤由香インストラクター

芯体操の津田美智子です!
 今日は、 チャーミングな須藤由香インストラクターをご紹介いたします!
 
 お教室ご案内
 光善寺教室  (さだ生涯学習市民センター)
 毎週月曜日 14;30~16:30
 お問い合わせ  090-1904-6114


             「なりたい自分になる」
                                  須藤由香

 芯体操と出会って、自分の身体と向き合う時間を知りました。毎日身体が変わるということも芯体操で学び、やっと少し分かってきました。

 芯体操のすごい所はたくさんありますが、私が一番気に入っている所は、自分の身体が基準になるということです。同じ運動でも身体の違いによってレベル(段階)が全然違ってきます

 レッスンを重ねていくと、どんどん深く感じられるようになり、以前とは違う感覚を発見できたりします。深層の筋肉が感じられ、自分の身体が分かってくると楽しいですし、「もっと、こうなりたい!」「なれるかも!」という風に思えるようにもなります。

 心と身体は同じ。身体の縮みが動きだすと、心も動きだすということを最近は実感できるようになりました。硬く縮んだ筋肉をほどき、しなやかな身体と心に導いてくれる芯体操。

 私も、しなやかで丈夫な筋肉を増やし、なりたい自分になれるよう進んでいきたいと思います。
そして、身体と対話できる芯体操を体感してもらえるよう、これからも頑張りたいと思います。

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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