コラム

 公開日: 2014-02-12  最終更新日: 2014-05-23

「芯体操」「芯マッサージ」の効果

 最近生徒さんの身体の変化が著しいので嬉しく思っています!芯体操独自の筋肉をつないでストレッチする運動は、非常に効果があるのです。

 普通に運動することでは得られない感覚です。全身の筋肉を隈なく使いながら各関節の縮み、歪みを取っていく試みは多くの人に確かな体感を与えています。

 かかとを感じるということも、実際に使えるかというと殆どの方がつま先に体重をかけていますので、かかとに重心を置くということができないでいます。そのことが、身体の老化につながることが認識できていないので、歳をとると筋肉が硬くなるのに無頓着なのです。

 いくら柔軟体操をしても、ストレッチをしてもつま先に体重をかけていることが改善されないでいます。

 「芯体操」の運動と「芯マッサージ」は身体の重心をかかとに置き、「芯」を通すことを目指していますので、少しの運動でもマッサージでも効果があり、体感することができます。



 この写真は、色々な体型の方に体感を通して「芯」が出来ることを見ることができます。今までお腹やヒップが出て体重が膝や腰にかかっていた方が、すっと軽く立つことができるのです。




 お母さんについて教室に遊びに来ているだけなのにその空間の中にいると
4歳の彼はすっと立っています。





 身体の循環が良くなり、ピンク色の頬を見る度に、「芯体操」「芯マッサージ」を生み出せた奇跡に感謝したくなります。これからもしっかりとみなさんに健康と幸せをお届けしたいと身の引き締まる思いで生きてゆきたいと思っています。


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