コラム

 公開日: 2014-03-13 

「芯」で立つと気持ちいい!


 誰もが自分は真直ぐ立っていると思っています。真直ぐ立つということを証明できますか?

 骨盤にゆがみがあれば、右と左で調子をそろえて立ってしまうので、ゆがんでいたらそれなりに足を合わせて本来の正面よりも角度が違っていても気が付かないでそれを正面と思って立ってしまいます。

 正面が違ってしまうと、体重が片方の足にかかってしまいますので、身体がどんどん縮んでいき、筋肉のアンバランスからさまざまな症状が表れてきます。

 「芯体操」では、身体の正面を探すことから始まります。

 身体の中心(芯)を知ることができるのです。

「芯」を知ることで、身体がとても軽くなります。身体中の筋肉が、フワーッとして緊張がなくなるからです。

 そうなると、初めてご自分の身体がゆがみだらけだったということが分かるのです。ここが重要なレッスンの穴場です。中には、まだ認識できない方もいらっしゃいますが、それでもコツコツと続けていけば、「芯」を体感することが出来るようになります。

 「芯」が身体の中を突き抜けて立つと、強力なダイエットになります。
楽しみながら、「芯体操」を好きになってください!

 何回か体感されると、何か動作を支えているものを感じられるようになります。実は、それが筋肉なのです。骨に添って筋肉を伸ばしていきましょう。

 筋肉のアンバランスが、身体に弊害をもたらします。
「芯」で立つことは身体の筋肉をバランスよく保ち、宇宙からの1本のひもを
しっかりつかんだら宇宙空間からのお誘いにも乗れるようになります。

 楽しみですね!   

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