コラム
公開日: 2014-03-13
「芯」で立つと気持ちいい！
誰もが自分は真直ぐ立っていると思っています。真直ぐ立つということを証明できますか？
骨盤にゆがみがあれば、右と左で調子をそろえて立ってしまうので、ゆがんでいたらそれなりに足を合わせて本来の正面よりも角度が違っていても気が付かないでそれを正面と思って立ってしまいます。
正面が違ってしまうと、体重が片方の足にかかってしまいますので、身体がどんどん縮んでいき、筋肉のアンバランスからさまざまな症状が表れてきます。
「芯体操」では、身体の正面を探すことから始まります。
身体の中心（芯）を知ることができるのです。
「芯」を知ることで、身体がとても軽くなります。身体中の筋肉が、フワーッとして緊張がなくなるからです。
そうなると、初めてご自分の身体がゆがみだらけだったということが分かるのです。ここが重要なレッスンの穴場です。中には、まだ認識できない方もいらっしゃいますが、それでもコツコツと続けていけば、「芯」を体感することが出来るようになります。
「芯」が身体の中を突き抜けて立つと、強力なダイエットになります。
楽しみながら、「芯体操」を好きになってください！
何回か体感されると、何か動作を支えているものを感じられるようになります。実は、それが筋肉なのです。骨に添って筋肉を伸ばしていきましょう。
筋肉のアンバランスが、身体に弊害をもたらします。
「芯」で立つことは身体の筋肉をバランスよく保ち、宇宙からの1本のひもを
しっかりつかんだら宇宙空間からのお誘いにも乗れるようになります。
楽しみですね！
津田美智子の芯体操関連記事はこちら！
この記事を書いたプロ
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 鳩胸って危ない！ですね2013-01-26
- 腰痛の本当の治し方 その二2013-02-18
- 託された男児と共に亡くなった消防署員2014-08-21
- お味噌づくり2013-02-24
- 大石百合子インストラクターを紹介します！2013-01-24
最近投稿されたコラムを読む
- 赤ちゃんの誕生！ 2017-05-24
- 病気になる近道！ 2017-04-16
- からだは大切な宇宙の宝物 2017-04-05
- 病気にならないユニークなレッスン 2017-03-24
- 肉食は老化を防ぎます！ 2017-03-12
芯体操スタッフ紹介
健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています！無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...
プロへのみんなの声
このプロの紹介記事
芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)
前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵（かかと）から頭のてっぺんまでの筋肉の...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
赤ちゃんの誕生！
「芯体操」では嬉しいことに多くの赤ちゃん誕生に出会うことがあります。それはご本人であったり、娘さんが妊娠...
病気になる近道！
病気になる近道っておかしいですよね！世の中の多くの人が、ご自分の身体への認識が足りないと思うのです。...
からだは大切な宇宙の宝物
健康体操を始めてから４２年目を迎えました。１９９６年７月には、車が欠陥車だったために私のからだは歪み...
病気にならないユニークなレッスン
筋肉つなぎで骨を引き離す！ 「骨を引き離す」「筋肉をつなぐ」など、聞き慣れない言葉が飛び出すおもしろい運...
肉食は老化を防ぎます！
「肉食」は長寿の秘訣！」 ＰＨＰ誌を読んでいましたら、こんな文字が飛び込んできました。人間綜合科学大学教...
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- 腰痛の本当の治し方 その二 15よかった
-
- 2位
- 大石百合子インストラクターを紹介します！ 9よかった
-
- 3位
- お味噌づくり 8よかった
-
- 4位
- 鳩胸って危ない！ですね 8よかった
-
- 5位
- 託された男児と共に亡くなった消防署員 4よかった
コラムのテーマ一覧
- 芯体操の筋肉の鍛え方とは！
- つらい身体にこたえたい！
- 芯体操で骨を引き離す！
- 西洋医学と東洋医学
- 分かる人分からない人
- 男性のためにも・・・
- 新しい息吹き！
- 自然治癒力をつくる
- しあわせの種まきを！
- 癒しの時間を！
- 一緒に身体づくりを！
- 健康になるためには？
- 芯体操の骨折の早い治し方
- 芯体操とマッサージ
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
