コラム

 公開日: 2014-03-15 

 病気になる近道!


 病気になる近道っておかしいですよね!

世の中の多くの人が、ご自分の身体への認識が足りないと思うのです。

①明らかに、脊柱が湾曲していても、少し姿勢が悪いぐらいにしか感じない。

②膝や腰が痛くても、その原因を知ろうとしない。

③肩が痛くて上に上がらないので動かさない。

④健康のためには、ひたすら歩けばいいと思っている。

⑤痛みや熱は、薬で治まればいいと思っている。

心当たりがありませんか?

こういった状態が続けば確実に病気になりやすい、つまり近道というわけです。

 これだけ長く健康体操の道を歩み、多くの方との出会いがあると、病気に成りやすい人、成りにくい人があると感じます。

 日頃から、自分の身体の状態に寄り添って、気配り(食事・運動・睡眠)などしている方と、何か悪くなれば直ぐに病院に走る方との違いは、明らかです。

 そして、運動の質を選ぶことが大切です。全ての運動が理に適っているとは言い難いのです。身体の状態に敏感な方は、どの運動が自分に適しているか察知されます。

 身体の求めていることは実はとてもシンプルなのです。

「芯体操」では、「身体に芯(中心)をつくること」「筋肉をつないで使うこと」
つまり「筋肉を引き合うこと」で誰にでも分かる新しいボディメイクを実践しています。

 「芯体操」は「健康になる近道」なのです。


津田美智子の芯体操関連記事はこちら!

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
芯体操教室のご案内

 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

津田美智子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
芯スタジオ
TEL : 090-5903-8913

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5903-8913

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

自分の大切な身体、自分で守ってあげなきゃ!

京田辺教室   N子さん 「ねえ、Tさんの脚の形 変わって...

N子さん
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(11

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
強いからだになりたい!

 強いからだというとみなさんはきっと、筋肉を鍛えて、良く歩いて筋トレをするというイメージではありませんか?...

高血圧の方に多いタイプ

 私も昔は、胃が弱く、風邪もひき易く体調が悪くなるので病院に通ったりもしましたが、問診のときによく、血圧を...

[ 芯体操 ]

美しい姿勢とは?

 ズバリ!頭の位置で決まります。だからといって、頭を上げていれば良いのかというと、まず、膝頭が緊張していな...

[ 芯体操 ]

「老化」と「退化」について

 「老化」と「退化」は一緒と思いますか。どちらも身体の機能が衰えることには違いありませんが、例えば10代、...

[ 芯体操 ]

 足がつれるとお薬?

 テレビのCMで「足がつれる~」「はい!○○で治りまーす!」なんてやっていますが、薬の宣伝ですから驚きです!筋...

[ 芯体操 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ