コラム

 公開日: 2014-04-16 

 腰痛やひざ痛を本気で治したかったら!


 朝の番組でよく取り上げられている、運動の方法があまりに的違いなことが多いので、あきれてしまいます。

 スタジオのゲストの方と実践してみせ、これを視聴者が真似をされるのかと思うとぞっとします。

 身体のしくみを知り、その運動が正しいのか、責任をもって報道していただきたいと思います。

 今朝たまたま時間を見るためにテレビをつけていましたら、NHKの「あさイチ」という番組で、骨粗しょう症についてどういう運動が良いのかを説明されていました。宇宙飛行士が無重力になると骨が弱ることから、重力をかけて骨を鍛えるというものでした。

 あろうことか、つま先に力を入れてかかとをあげて、そのかかとをストンと落とす運動をもっともらしく勧めているのを見て、唖然としてしまいました。

 この動作を繰り返すと、ひざや腰に負担がかかり、骨が丈夫になるどころか筋肉が縮み、骨に余計な圧がかかることで、腰痛、ひざ痛が起こります。

 これを指導しているのが、机上の専門家でありご自分はその運動をしていないのです。「この運動で、骨粗しょう症が治るのですね?」という質問に、「それは、維持するということであって、今はいいお薬ができています。」と答え、大失態を犯しました。

 スタジオが一瞬、白けたのが分かりました。なんともお粗末な番組でした。健康志向があるというだけで、安易な運動を勧めるのは本当に怒りを感じます。

 健康体操のプロとして、なんとか正しい身体の使い方を伝えたいと思っていますのに、こういった番組や、安易な健康器具を販売して多くの人が家庭に眠らされているのかと思うと、残念でなりません。

 腰痛やひざ痛を治すには骨盤のゆがみを改善し、原因を取り除く必要があるのです。マスコミに踊らされないで本気で身体づくりにチャレンジしてくださいね!


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