コラム

 公開日: 2014-05-20 

「芯体操」で内股を改善しましょう!


 最近のレッスンでは、とにかくヒップを締めまくっています!
歩けなくなりつつある方が、口コミで知って、「芯体操」にたどり着かれます。なぜ、色々な運動をしているつもりでも改善しないのか?

 足からかかとが無くなっていく!

これを放っておくと、つま先、膝、股関節が内転して、O脚、X脚になっていきます。内転筋や、腸骨筋、大腰筋などが縮み骨盤がゆがんでしまいます。

つま先に体重がかかった状態は、増々頭が身体の芯(中心)に乗らなくなり膝や腰に負担がかかり、重い身体、痛い身体、ゆがんだ身体をつくります。

歩けなくなる身体は、まず、正座ができなくなります。この正座が出来ることは健康のバロメーターでもあるのをご存知ですか?

正座が出来ても、直ぐにしびれる、膝や腰が痛い方は要注意です。

歩けなくなるということは、必ず左右の筋肉のバランスが悪く痛みをともないます。そこで病院に行くと、簡単に膝や股関節の手術を勧められます。

考えられないぐらい手術をしてしまう方が増えてきているのを感じます。

 まずは、足の内転を外転に変えることにチャレンジしてください。

「芯体操」は現代人にありがちな身体の変調が、『筋肉』に関係していることをいち早く知り、研究しています。深層筋の筋肉を動かし、ゆるめ、伸ばすことで多くの人の身体を改善しています。

その効果は、高齢になるほど身体が老化するという概念を払拭し、若々しい身体を維持、進化させています。

使っていない筋肉を隈なく使い、身体を目覚めさせる試みは、他に例がないほどです。

ぜひ一度、「芯体操」を体験してみてください!




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