コラム

 公開日: 2014-05-20 

「芯体操」で内股を改善しましょう!


 最近のレッスンでは、とにかくヒップを締めまくっています!
歩けなくなりつつある方が、口コミで知って、「芯体操」にたどり着かれます。なぜ、色々な運動をしているつもりでも改善しないのか?

 足からかかとが無くなっていく!

これを放っておくと、つま先、膝、股関節が内転して、O脚、X脚になっていきます。内転筋や、腸骨筋、大腰筋などが縮み骨盤がゆがんでしまいます。

つま先に体重がかかった状態は、増々頭が身体の芯(中心)に乗らなくなり膝や腰に負担がかかり、重い身体、痛い身体、ゆがんだ身体をつくります。

歩けなくなる身体は、まず、正座ができなくなります。この正座が出来ることは健康のバロメーターでもあるのをご存知ですか?

正座が出来ても、直ぐにしびれる、膝や腰が痛い方は要注意です。

歩けなくなるということは、必ず左右の筋肉のバランスが悪く痛みをともないます。そこで病院に行くと、簡単に膝や股関節の手術を勧められます。

考えられないぐらい手術をしてしまう方が増えてきているのを感じます。

 まずは、足の内転を外転に変えることにチャレンジしてください。

「芯体操」は現代人にありがちな身体の変調が、『筋肉』に関係していることをいち早く知り、研究しています。深層筋の筋肉を動かし、ゆるめ、伸ばすことで多くの人の身体を改善しています。

その効果は、高齢になるほど身体が老化するという概念を払拭し、若々しい身体を維持、進化させています。

使っていない筋肉を隈なく使い、身体を目覚めさせる試みは、他に例がないほどです。

ぜひ一度、「芯体操」を体験してみてください!




津田美智子の芯体操関連記事はこちら!

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
芯体操教室のご案内

 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

津田美智子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
芯スタジオ
TEL : 090-5903-8913

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5903-8913

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

上がらない腕、水の溜った膝が改善された!

大阪 此花教室  山尾 康江  私は、芯体操を始めて5年に...

山尾康江
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
病気になる近道!

 病気になる近道っておかしいですよね!世の中の多くの人が、ご自分の身体への認識が足りないと思うのです。...

[ 芯体操 ]

 からだは大切な宇宙の宝物

  健康体操を始めてから42年目を迎えました。1996年7月には、車が欠陥車だったために私のからだは歪み...

[ 芯体操 ]

 病気にならないユニークなレッスン

筋肉つなぎで骨を引き離す! 「骨を引き離す」「筋肉をつなぐ」など、聞き慣れない言葉が飛び出すおもしろい運...

[ 芯体操 ]

肉食は老化を防ぎます!

「肉食」は長寿の秘訣!」 PHP誌を読んでいましたら、こんな文字が飛び込んできました。人間綜合科学大学教...

[ 芯体操 ]

 ~笑顔で楽しく前向きに~

芯体操の津田美智子です! 今日は、精一杯コツコツと努力家の岡村裕子インストラクターをご紹介いたします。...

[ 芯体操 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ