コラム

 公開日: 2014-09-11 

 O脚とX脚の違い

  
 どちらも、いわゆる代表的にO脚といわれている脚の変形には違いないのですが、足が内股(かかとがハの字になっている状態)になっている状態をいいます。
 
最近の高齢者で筋肉が無くなっていくと、足が変形になっている方が多くて、O脚の場合が多いのです。それは、よく身体を使っていたので、まず骨盤、肩甲骨がしっかりしています。しかし、膝関節や股関節が縮んで、引っ張られているからなのです。

そして、若い人に多いのが、X脚です。生れた時から股関節が内転して、這い這いや、四つ這いなど正常な発達過程を通らなくて、成長すると、膝関節も内転してX状態になってしまいます。

この場合は、子宮後屈などを引き起こし、妊娠しにくかったり、子宮がんなどの原因になったりします。O脚よりもX脚のほうが、改善しにくい状態といえます。

しかし、かかとを意識的に使う「芯体操」では、全身つながっている筈の筋肉の縮みを、画期的な方法で改善しています。

街を歩けば、身体のゆがんだまま生きている方がなんて多いのかと、驚愕の思いです。変形していることが、循環を悪くし、病気をつくっていることに気がついていないのです。

病気になるまで、悲鳴を上げている身体に見向きもしないで酷使しています。ゆがんでいたら治そうよ!と訴えたいのです。

身体に1回でも「芯」を通すと、どんなにゆがんで縮んでいるのかが分かります。骨の成長期には気付かなかったことが、歳を重ねる度に重い身体を感じるようになります。そうなってからでは遅いのです。

でも、気付いた時がその時です!ぜひ「芯体操」で1回でも「芯」を感じてみてください。なぜ、しんどかったの?という回答が必ずあります!


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