コラム

 公開日: 2014-09-11 

 O脚とX脚の違い

  
 どちらも、いわゆる代表的にO脚といわれている脚の変形には違いないのですが、足が内股(かかとがハの字になっている状態)になっている状態をいいます。
 
最近の高齢者で筋肉が無くなっていくと、足が変形になっている方が多くて、O脚の場合が多いのです。それは、よく身体を使っていたので、まず骨盤、肩甲骨がしっかりしています。しかし、膝関節や股関節が縮んで、引っ張られているからなのです。

そして、若い人に多いのが、X脚です。生れた時から股関節が内転して、這い這いや、四つ這いなど正常な発達過程を通らなくて、成長すると、膝関節も内転してX状態になってしまいます。

この場合は、子宮後屈などを引き起こし、妊娠しにくかったり、子宮がんなどの原因になったりします。O脚よりもX脚のほうが、改善しにくい状態といえます。

しかし、かかとを意識的に使う「芯体操」では、全身つながっている筈の筋肉の縮みを、画期的な方法で改善しています。

街を歩けば、身体のゆがんだまま生きている方がなんて多いのかと、驚愕の思いです。変形していることが、循環を悪くし、病気をつくっていることに気がついていないのです。

病気になるまで、悲鳴を上げている身体に見向きもしないで酷使しています。ゆがんでいたら治そうよ!と訴えたいのです。

身体に1回でも「芯」を通すと、どんなにゆがんで縮んでいるのかが分かります。骨の成長期には気付かなかったことが、歳を重ねる度に重い身体を感じるようになります。そうなってからでは遅いのです。

でも、気付いた時がその時です!ぜひ「芯体操」で1回でも「芯」を感じてみてください。なぜ、しんどかったの?という回答が必ずあります!


津田美智子の芯体操関連記事はこちら!

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
芯体操教室のご案内

 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

津田美智子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
芯スタジオ
TEL : 090-5903-8913

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5903-8913

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

芯体操に入会して

  私は、50歳のころより他の体操教室に通っておりました。 ...

佐々木
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
強いからだになりたい!

 強いからだというとみなさんはきっと、筋肉を鍛えて、良く歩いて筋トレをするというイメージではありませんか?...

高血圧の方に多いタイプ

 私も昔は、胃が弱く、風邪もひき易く体調が悪くなるので病院に通ったりもしましたが、問診のときによく、血圧を...

[ 芯体操 ]

美しい姿勢とは?

 ズバリ!頭の位置で決まります。だからといって、頭を上げていれば良いのかというと、まず、膝頭が緊張していな...

[ 芯体操 ]

「老化」と「退化」について

 「老化」と「退化」は一緒と思いますか。どちらも身体の機能が衰えることには違いありませんが、例えば10代、...

[ 芯体操 ]

 足がつれるとお薬?

 テレビのCMで「足がつれる~」「はい!○○で治りまーす!」なんてやっていますが、薬の宣伝ですから驚きです!筋...

[ 芯体操 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ