コラム

 公開日: 2014-12-26 

  新しい年に更なるエネルギーを!

 1年、1年をひたすら、「今を生きる!」気持ちで駆け抜けてきました。「芯体操」はその集中力によって、からだの深部にまで迫り、進化し続けてきました!

 からだが全身つながっていることを、運動によって体感できるようになってきました。人は、ゆがんだらゆがんだまま生きている間に、からだの筋肉バランスがくずれ、少しずつ縮んでいくことにも気付かず、どんなに多くの病気を増やしてきたことでしょう。

 適確な運動をすることによって、腰、ひざの痛み、手のしびれ、冷え症、ヘルペスの痛みなど、多くの症状を緩和することは、少しの運動で可能なのです。

 それが、かかとから頭までつなげていく「芯体操」独自の独創的な運動です。
膝関節、股関節、肩関節をしっかり、改善しながら正しい骨格にしていきます。
まだまだ、経絡に迫る運動は足りません。来年こそ、いかに解りやすく伝えられるか研究の余地ありです。

 「新年の計は元旦にあり」といいますが、私の場合、今日から5日のレッスン開始まであっという間でしょうから、年内にしっかり目標を立てねばなりません。ただし、過密なスケジュールを予定しますとストレスがたまりますね。

 だから敢えて、予定を入れないようにします。ありのままで、悩みを抱え込まない鍛錬をいたします。ポジティブに生きます。からだをよりシンプルに!
自分に集中することで、エネルギーが湧いてきます。

 毎回のレッスンで、手を熱くしてエネルギーをつくる方法を伝えています。自分のからだを自分で温めることは、循環が良くなり、元気の源(みなもと)をつくります。

 そんな温かなからだで、この冬を乗り切り、新たな年が、みなさまにとって幸せな年になりますように!




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