コラム

 公開日: 2015-01-01 

 新たな年に夢と希望を届けたい!

 あけましておめでとうございます!
昨年末に母が、卒寿(90歳)を迎えました。今のところは姉と私が、サポートしながらなんとか1人暮らしをしています。話すことが、エッと思うことも増えてきていますが、とても良い生き方だと思えます。
 
1人で生活することは、大変ですし、同居が望ましいかもしれませんが、自分でできる力を鍛えることでは、大切なことだとも感じます。田舎暮らしでは自然に向き合えることも、町の生活では困難なことも多いかもしれませんが、2人姉妹の私達は、お互いに仕事もあり、母が頑張ってくれることで助かっていることも多いのです。

 しかし、夜は姉が泊まり、夕食は我が家でという生活も大変は大変なのですが、家族だからこそできることだと思います。いつまでも、元気でいて欲しいと新年を迎え、新たな気持ちで願っています。

 とにかく歩けること!「芯体操」はそんな思いで、芯の通るからだづくりを目指しています。歩けさえすれば、外に出られます。車を使って、母に美味しいものを食べに連れてあげたり、おしゃれな服も着せてあげることができます。

 人生を、最後まで楽しめること、そんな気持ちで母に向き合っています。筋肉の衰えは、日増しに大きくなります。亡くなった父は、母が好きなことをするのを、何かと制限していましたので、「芯体操」を続けられなかった(80歳ぐらいの時、少し通っていたのですが)のが残念です。

 今、80代の方も90代の方も、若い方と同じようにレッスンを受けて来られて「継続は力なり」しなやかに生きておられます。

 やり続ければ、昨日、今日、明日と大きくは変わらない、健康、若さを維持、あるいは向上していくと実感しています。

 そして、その方法は、単に運動をすればいいのではなく、からだのメカニズムを熟知して実行できなければならないと思っています。

 そんなことを考えながら、今年も「芯体操」でしっかりサポートしていきます!よろしくお願いいたします。



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