コラム

 公開日: 2015-01-09 

 ものすごく変わる身体

  
 筋肉をつなぐ運動ってすごい!今まで何のつながりもなく動かしていた身体なのに、かかとから頭まで完全につながって形成されている人間の身体に今更ながら驚嘆します。

 自分で創り上げたエクササイズが、どんどん発展し、素晴らしい効果を生み出すことに喜びを感じます。

 人を認識するときに私達は、その人のくせで成り立った身体の特徴をインプットしています。背中が丸いとか、胸を出しているとか、右肩が下がっているなど、様々な形体を覚えているのです。

 最近のお教室で、ストレッチをしているときなどにふと、あの人は誰?と思って近くに行って分かるという現象が起きています。身体がどんどん変わることで、その方の特徴であった筈の形体が変わってしまっていることが多々見受けられるのです。

 先日も、教室へ向かう車の前を横切った人がいて、背筋を伸ばしスーッと歩いています。顔がちらっと見えて「えっ!」「うそ!」という感じでした。教室でも変わってきたねというお話はよくしていたのですが、遠景で他の人々の中で歩いていてすごくきれいに歩かれていることに、感激したのです。

 あんなに背中が丸く、首が前に落ちた状態で太っていた身体もスリムになっています。今更ながら、こんなに身体が変わる運動は「芯体操」しかないよねって思ってしまう。深層の筋肉をゆるめ、伸ばしているので身体の中心、縮んでいる顔も真ん中が伸びることで、鼻、口で上手に腹式呼吸ができるようになり、身体全体が筋肉のバランスを取り始め、どんどん身体が変わってくるというわけです。

 適確な運動と、マッサージでもっともっと、人間の身体を変えてみたいと思っています。

 身体に芯(中心のひも)を通すことで、ものすごく変わる身体づくりを、目指してくださいね!


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