コラム

 公開日: 2015-02-28 

 感謝する心

 今日も、たくさんの方がレッスンに来て下さいました。寒い日も、暑い日も余程の事が無い限り、明るい笑顔でスタジオに来て下さいます。一人ひとりに出会うとき、朝の「おはようございます!」と声を出すとき私は、感謝の心でいっぱいになります。

 今日もがんばろうって、思える瞬間です。レッスンが始まりメニューの決まっていない私は、筋肉をつなぎながら自然に身をまかせていきます。全く唐突に動かせていく過程で、そうか!今日はこれがやりたかったことなのか・・・みなさんの動きを見ながら次々に、言葉が出てきます。

 こうなったらいいな、そうなったらその方のゆがみや縮みが改善され、楽になるよねと、ひとりの思いはみんなの願いと思えて、夢中になってしまいます。

 みなさんは正直なので、言うことが分からないときや、からだで感じられなくなると、動きが固まってしまいます。そんなときに少しのサポートでふっと感じて体勢が良くなられたりしますと、とても嬉しくなります。

 さらに、身体のバランスが良くなると心が変わります。いつも「ありがとう」という言葉を出していますと、脳の機能に影響を与え、脳の血液量が増えるのだそうです。否定的な考えをすると総合的な動きを司る小脳の機能が殆ど停止してしまうそうです。

 いつも感謝の心を忘れないで、声に出して「ありがとう」と言える自分でいたいと思います。身体は正直なので、気持ちが良くなると感謝の心が湧いてきます。

 心と身体のつながりは、良くも悪くも大きな影響があるのです。
「芯体操」のお教室には、感謝の心が満ち溢れているような気がします。


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