コラム

 公開日: 2015-08-21 

 特別養護老人ホーム

 八幡市の「八勝館」で月1回の「芯体操」講座を担当していますが、今日も楽しく過ごすことができました。

 毎回出席の方と、新しい方も合せて25,6名のみなさんが、笑顔で迎えてくださいます。脳梗塞などで、手足が麻痺して車椅子の方もおられますが、動かなかった手足を徐々に伸ばすことができたり、背中丸めて座っていた方が、背もたれから離れて背筋を伸ばして手足を動かしたり、できることが少しずつ増えています。

 何より、普通のお年寄り向きの運動ではありませんので、遠慮せずにどんどん筋肉つながりの運動にチャレンジしていただきます。95歳の方も色々な運動に取り組んでいただいています。

 驚くことにあんなによぼ、よぼと生きておられたお姿が徐々に変わり始めたのです。中には右肩から固まって、指先が曲がり肘も動かせないでいた方が何と脇から肘が胸の上まで上がるようになってきました。かちかちに曲がって指を開こうとしても、全く動かなかった指が開いてあげるとすっと伸びて感動しました。

 一生懸命にされるので私も遣り甲斐があり、本当に嬉しいです!出来るということは自分の意志が、あって初めて成し遂げられることだと思います。

 ご家族の方から見れば、ひょっとして高齢者としか見えないかもしれませんが、少なくても八勝館の方がたはいわゆる高齢者の縮みをゆっくり正常に整えていきますので、最近は身体の矯正がとても進んできました。お会いできるのがとても楽しみになっています。

 「芯体操」の身体づくりは、自分で生み出しながらもつくづく凄いと思います。身体の芯から変わっていくのです。


津田美智子の芯体操

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芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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