コラム

 公開日: 2015-09-13 

 間違いが多すぎる!

   
 近年、運動の重要性に関心が集まるようになってきました。それと同時に、マス・メディアに取り上げられることも増えています。簡単で効果のある運動で番組が作られていたりするようですが、心配です。

 「芯体操」では、骨を引き離すことをお腹の中で感じるという運動をしています。骨を伸ばすことにより、骨に付着している、筋肉を伸ばすことで骨と骨の間の関節をゆるめ、正常に働くように導きます。

 その感覚は、一人ひとりに身体を触りながら伝えていく方法ですから、そんなに簡単には正しい運動にはならないですね。

 しかし、多くの方に伝えるには、何にポイントをおき、どういう動きに変えていくかが重要です。1回の伝え方では、間違って伝わっていることが多いのです。日頃のレッスンでは、色々な角度から入りながら、一人ひとりの身体の状態や、方法の違いで対応しなければ、正しくは伝わらないのです。

 それを考えますと、真似をするという一方的なマス・メディアのやり方は気を付けなければならないのです。発信する場合はその影響を考えて、慎重に伝えなければいけないと思います。

 また、よく言っていることですが、骨盤のゆがみが2本という足のバランスによって生じることから、その不具合を靴で合そうとされています。靴屋さんがどの程度身体のことを分かっているのかという疑問を、いつも感じています。

 先日も「芯体操」を始められ間もない方が、歩きにくいので改善した靴を履いていらっしゃることが判明しました。内転を治すために「芯体操」を行っていますのに、運動に対する逆効果の効用が働いてより股関節の緊張につながってしまいます。

 即、履かないでと伝えました。その結果、「芯体操」をしていた成果で、普通に作られた靴の方が安定して、改造靴をはけなくなったと言われホッとしました。 世の中にはこんな信じられないことを平気で商売にしている人がいます。
正しい身体を認識していかないと正しいことが分からなくなります。身一つで改善することがいっぱいあります。

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芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
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