コラム

 公開日: 2015-10-18 

 「真理」は真理を生み出す!

 最近、ますます身体のことを良く考えます。日曜日以外は毎日「芯体操」レッスンを行っています。レッスンの内容はあらかじめ考えている訳ではありません。お教室の雰囲気は、レッスン場の雰囲気、人数、個性、状況などあらゆることが違っています。

 そんな中、自然体でいることは何も考えず、無の境地であることが必要です。その日のみなさんのこころの状態までもが、雰囲気を微妙に作っているのかもしれません。

 自然になりたいこと、そのものが身体の原点であります。だから、少し動きを始めて後は、身体の動きたいように、あるいは動かない方に動くようにしてさしあげることが流れになります。

 やりなれている筈の運動がある日、見事に変わります。型は変わらないけれど手段が変わります。それは慣れていることの本質が誤っていれば、やり方を変えなければならないのです。すると、手段が全く違う感覚を生み出します。

 それがクリアできれば、その運動の本質が分かってきます。でも慣れてできたと思ってくる頃に、また、変化していくのです。つまりやっていることは真理であるのに、「まだ違うよ」と感じたときには別の感覚から入って、やはりもとに変えることになるのです。

 もとに変える・・・つまり真理が真理を生むことになるのです。どんな手段を取ったとしても真理は真理なのです。

 それがおもしろくて、生徒さんも私も、長く、楽しく続けられるのだと思います。余分なことはいらない!しかし、身体の成り立ちは同じ、ただひとつなのです。

 因みに、間違ったことをしていますと、身体は改善することなく、埋もれてしまいます。それを阻止するために自然の法則に乗っ取って、進んでいくのが「芯体操」なのです。

津田美智子の芯体操

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インストラクター 津田美智子

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