コラム

 公開日: 2016-03-24 

夜のお教室があります!

こんにちは!芯体操の津田美智子です。
今日は、コツコツと努力家の井口三栄子インストラクターをご紹介します!

                                      
                                       インストラクター 井口三栄子
 体の中心に一本の紐を通して体と心が楽になる体操です。
毎月二回夜7時から9時30分まで「働く女性のための教室」で
定兼先生の助手として勉強しています。

  教室の前後にマッサージがあり、落ち着いた雰囲気の中で体づくりに励んでいます。会員の皆さんは全員が昼や、時には夜もお仕事をされている方ばかりです。肩や腕が痛いし体が重く、しんどいと言われます。が、終わる頃には「肩が楽になった」「頭がすっきりした」「夜ぐっすり朝までよく寝られる」と好評です。

  芯体操では体の中を伸ばす運動がたくさんあります。私も到底出来ないないなぁ~と感じてしまうような運動も補佐してもらいながら、踵がしっかりと床に着くとお腹が繋がり、球体になったような感覚です。その時は身体中の筋肉が感じられます。まるでスローモーションのような感じで体の重みを感じることなく、ゆるりと楽に立てます。

 若い時には出来なかったことが出来る体になってきました。
 芯体操は繋いで若返る体操だと実感しています。お腹が繋がって
持ち上がると皆さん美しい顔になられます。

 私も芯体操ができる喜びに感謝しながら頑張っています!多くの方にこの幸せを感じていただきたいと思っています。


津田美智子の芯体操

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
芯体操教室のご案内

 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

津田美智子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
芯スタジオ
TEL : 090-5903-8913

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5903-8913

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

楽しく元気に動ける事が何よりと思って

  寝屋川教室の開設にあたり、お誘いを受けました。「体を動...

仲村佐江子
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(10

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
 強いからだになりたい!

  強いからだというとみなさんはきっと、筋肉を鍛えて、良く歩いて筋トレをするというイメージではありません...

[ 芯体操 ]

 赤ちゃんの誕生!

 「芯体操」では嬉しいことに多くの赤ちゃん誕生に出会うことがあります。それはご本人であったり、娘さんが妊娠...

[ 芯体操 ]

病気になる近道!

 病気になる近道っておかしいですよね!世の中の多くの人が、ご自分の身体への認識が足りないと思うのです。...

[ 芯体操 ]

 からだは大切な宇宙の宝物

  健康体操を始めてから42年目を迎えました。1996年7月には、車が欠陥車だったために私のからだは歪み...

[ 芯体操 ]

 病気にならないユニークなレッスン

筋肉つなぎで骨を引き離す! 「骨を引き離す」「筋肉をつなぐ」など、聞き慣れない言葉が飛び出すおもしろい運...

[ 芯体操 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ