コラム

 公開日: 2016-03-24 

夜のお教室があります!

こんにちは!芯体操の津田美智子です。
今日は、コツコツと努力家の井口三栄子インストラクターをご紹介します!

                                      
                                       インストラクター 井口三栄子
 体の中心に一本の紐を通して体と心が楽になる体操です。
毎月二回夜7時から9時30分まで「働く女性のための教室」で
定兼先生の助手として勉強しています。

  教室の前後にマッサージがあり、落ち着いた雰囲気の中で体づくりに励んでいます。会員の皆さんは全員が昼や、時には夜もお仕事をされている方ばかりです。肩や腕が痛いし体が重く、しんどいと言われます。が、終わる頃には「肩が楽になった」「頭がすっきりした」「夜ぐっすり朝までよく寝られる」と好評です。

  芯体操では体の中を伸ばす運動がたくさんあります。私も到底出来ないないなぁ~と感じてしまうような運動も補佐してもらいながら、踵がしっかりと床に着くとお腹が繋がり、球体になったような感覚です。その時は身体中の筋肉が感じられます。まるでスローモーションのような感じで体の重みを感じることなく、ゆるりと楽に立てます。

 若い時には出来なかったことが出来る体になってきました。
 芯体操は繋いで若返る体操だと実感しています。お腹が繋がって
持ち上がると皆さん美しい顔になられます。

 私も芯体操ができる喜びに感謝しながら頑張っています!多くの方にこの幸せを感じていただきたいと思っています。


津田美智子の芯体操

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
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