コラム

 公開日: 2016-03-29 

久我の杜ってご存知ですか?

こんにちは!芯体操の津田美智子です!
 インストラクター紹介如何ですか?みんな元気に各地で頑張っています!
今日はいつも笑顔の素敵な渡辺栄子インストラクターをご紹介します。

                                   久我の杜教室
                                             インストラクター 渡辺栄子         

 久我の杜教室は、少々分かり難いですが、目印として「京都中央信用金庫久我の杜支店」があり、「伏見区役所神川出張所」と「久我の杜図書館」に挟まれた路地の奥の階段をのぼった「久我の杜生涯学習プラザ」にあります。
月3回(月曜日)のレッスンをしています。

 教室の生徒さんは、50代から60代の方々が中心です。体の芯を感じ、踵から頭までを繋いで使えるようになるために、坐骨乗りをはじめ、肘つなぎ、脊柱のばしなどの運動をしています。

 運動が初めてという方でも、ご自分の身体に関心持っていただければ出来ます。今まで気づかなかった自分の身体に出会うために、一緒に芯体操を始めてみませんか?
               生涯現役で過ごせるよう健康な身体をめざしています。
                              一度体験にお越しください。

津田美智子の芯体操

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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