コラム
公開日: 2016-04-05
今こそが始め時
こんにちは！芯体操の津田美智子です！
今日は、愛ある優しさを秘めた圀府寺(こうじ)弘子インストラクターをご紹介します。
今こそが始め時
圀府寺 弘子
長岡天神教室は、昨年５月よりふれあいセンターに場所が変わりました。
以前の教室より駐車場も広くバス停も前にあり、閑静な高台の住宅地の中で
自然豊かなバリアフリーのゆったりした教室です。
芯体操のレッスンは、集中して身体と向きあうことで、縮み歪みを改善していきます。
ゆっくり時間をかけて形に捉われることなくジックリ使い伸ばすと深層の筋肉に働きかけるので身体は温まり血の流れを感じて汗ばむ程です。
いつの間にか、顔の表情まで緩み笑顔でレッスンは進んでいきます。
津田先生から学んだこと〝病院で健康はつくれません。〟まさにその言葉通りで
芯体操なら実現できるのです。
一つひとつの動きは理に適ったものばかりです。
気付いた時こそが大切、誰でも今から自分のための時間を持って愉しく、いつまでも若く生きていけます。《生徒さんのほとんどがそうです》
将来、認知症になったらとか、ガンになったら…。などと考えて悩む前に今を大事に生きること＝良質の筋肉をつけて伸びやかな身体にすることに挑戦しませんか。
1人でも多くのかたに体感、実感していただきたいので、
いつでも気軽に体験しに来てください。
津田美智子の芯体操
この記事を書いたプロ
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 鳩胸って危ない！ですね2013-01-26
- 腰痛の本当の治し方 その二2013-02-18
- お味噌づくり2013-02-24
- 託された男児と共に亡くなった消防署員2014-08-21
- 大石百合子インストラクターを紹介します！2013-01-24
最近投稿されたコラムを読む
- 向日市鶏冠井教室からお知らせ！ 2018-04-22
- クラブハリエと桜 2018-04-01
- 味噌づくりと紅茶と 2018-03-21
- 「奇跡の芯体操」インタビュー記事 2018-01-26
- 「芯体操」で自然治癒力を働かそう！ 2018-01-04
芯体操スタッフ紹介
健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています！無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...
プロへのみんなの声
このプロの紹介記事
芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)
前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵（かかと）から頭のてっぺんまでの筋肉の...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
向日市鶏冠井教室からお知らせ！
今日は、向日市鶏冠井教室のご紹介です！素晴らしい芯体操歴、とても頼りになる素敵なインストラクターです。...
クラブハリエと桜
１泊２日の旅、芯体操の役員と６名の何十年間（？）で初めてのサプライズ！滋賀県琵琶湖畔のロイヤルオ...
味噌づくりと紅茶と
先日、千里コスパの教室の後、Ｓさんのお宅で恒例の味噌づくりを楽しみました。一人ではなかなかできませんが、...
「奇跡の芯体操」インタビュー記事
「奇跡の芯体操」インタビュー 著書「奇跡の芯体操Ⅱ」が発刊されました。前回の出版本、「奇跡の芯体操」のと...
「芯体操」で自然治癒力を働かそう！
歩けなくなるという体験をしました！病院でも、大きく言うと医学でも治らないことを、自ら向き合うことで自分の...
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- 腰痛の本当の治し方 その二 15よかった
-
- 2位
- 大石百合子インストラクターを紹介します！ 9よかった
-
- 3位
- お味噌づくり 8よかった
-
- 4位
- 鳩胸って危ない！ですね 8よかった
-
- 5位
- 託された男児と共に亡くなった消防署員 4よかった
コラムのテーマ一覧
- 芯体操の筋肉の鍛え方とは！
- つらい身体にこたえたい！
- 芯体操で骨を引き離す！
- 西洋医学と東洋医学
- 分かる人分からない人
- 男性のためにも・・・
- 新しい息吹き！
- 自然治癒力をつくる
- しあわせの種まきを！
- 癒しの時間を！
- 一緒に身体づくりを！
- 健康になるためには？
- 芯体操の骨折の早い治し方
- 芯体操とマッサージ
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
