コラム

 公開日: 2016-04-14 

川西で唯一のお教室です  

こんにちは!芯体操の津田美智子です!
 今日は、芯体操 最高齢のインストラクターをご紹介いたします!
歩けなくなったり、腰や膝を痛めておられる方などに朗報です!

 我が芯体操の超生きる広告塔、持永洋子(ひろこ)インストラクターは、健康体操を始められたのはかなり遅かったのですが、以来40年近くからだと向き合ってこられました。

芯体操の膨大なメニューを全て網羅し、未だに逆立ちまでされるという「つわもの」です。継続のすばらしさを実践されています。

ぜひ、会いに来てくださいね!


川西で唯一のお教室です  
                       インストラクター 持永 洋子(ひろこ)
けやき坂公民館で、毎週火曜日10時半からレッスンをしています  近年長寿の方が多くなり大変結構なことです。しかし生活環境が変わって正座やしゃがむことが殆どなくなり、老若男女を問わず肩、腰、足、が痛い人が多くなりました。

私たち芯体操は芯を通して無理なく体や手、足を動かして体幹を正しく、強くしていきます。津田先生自身の体験から生み出されたものです。丶 

 私自身高齢になりましたが、からだの深層筋を伸ばし、ゆるめる大切さを日々痛感しております。レッスンの終わりには、みなさん体が軽くなるので気持ちよくにこにこしておられます。  

 一歩公民館を出た時の爽快さは何ともいえません。周囲が緑に囲まれ、花壇にも花が咲き乱れ 住民の方の努力の賜物ですが、春は桃や桜、夏は緑、秋は紅葉やアメリカはなみずきの赤、 とっても素敵です。

会員の皆さんもけやき坂は最高だねといいながら帰られます。
こんな自然に恵まれた教室で、ご一緒に汗をかきませんか!

お待ちしております!

津田美智子の芯体操

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
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