コラム

 公開日: 2016-06-12 

芯体操を通して学んだこと        

みなさま今日は!芯体操の津田美智子です。
 今日は、岡村裕子インストラクターをご紹介します!
ゆったりと落ち着いた性格が信頼を得て、こつこつと勉強しながら「芯体操」をお伝えしています。唯一の日曜レッスンです。是非一度体験にいらしてくださいね!

教室紹介と芯体操を通して学んだこと        岡村裕子
私がインストラクターとして入らせてもらっています、尼崎教室、鴻池教室の紹介と、私が芯体操を通して得たこと、学んだことを挙げたいと思います。
 
まず、尼崎教室は、日曜日の午後、アットホームな中で行っています。メンバーは、子ども連れのお母さん、お父さんがおられます。メンバーに私の身内もいますが、仕事や育児中の方たちで、疲れた体を整える場になっています。子どもたちは、お母さんやお父さんらがやっていることを真似てやってみたり、子どもたち同士で遊んだりと賑やかです。
 
大人たちが「ひーひー」と言いながらしているストレッチやボーズを、軽々と真似てする子どもたちの姿に感心しっぱなしです。大人と子どもを合わせて10人くらいとまだまだ少人数の教室ですが、毎週日曜日を楽しみながら行っています。

 次に鴻池教室です。時間が19時半~21時の夜にあり、仕事帰りに体をリフレッシュできる場として開いています。メンバーは近所に住んでいる女性3人と私で、少ないですが、体の一つ一つの動きをじっくり丁寧に確認しながら行っています。
 
その中でメンバーの方から言ってもらえたことがあります。体のさまざまな違和感をもち、日々どうにかしたいと思っていたときに芯体操を知り、通うことにして良かった!筋肉を意識して使うということは本当に難しいけど、レッスンを終えて帰る時に本当にスッキリして、すぐに眠れそうと。

また、芯体操に通うまでは、マッサージや接骨院に行っていたけれど、それを行かなくても済むようになりました~と。この言葉を聞いた時に、本当に嬉しく感じ、また、自信をもつことができたように思います。
 
私自身も芯体操に救われた一人です。津田先生に出会って、芯体操を知り、津田先生と先輩のインストラクターの方々に教えてもらって今の自分があるなと思っています。
 そんな自分がインストラクターになり、芯体操を伝える側になってから、教室で「やっていて良かった」「気持ち良かった」と言ってもらえていることが、今の自分にとっての大きな財産になっています。
 体の使い方、筋肉等を知り、その体・筋肉を使っていく中で感じられる感覚は自分にしかわからないものがあります。だけど、自分の体の感覚を研ぎ澄ませ、今まで使ってこなかった筋肉を発掘したり、使ったりするために他者の存在はとても大きいことを芯体操で学びました。

だからこそ今後も教室を通して、自分の体を知るために、自分の体の状態に向き合うために、ペアになったり、3人組、4人組とグループになって行うことで得られる感覚を大事にしたいと思っています。

 自分ために、相手のためにをモットーにこれからも私にできることを精一杯取り組んで行きたいと思っていまので、これからもよろしくお願いします。

津田美智子の芯体操

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

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