コラム

 公開日: 2016-10-09 

 脊柱側弯症への対応

 まず、側弯症の方にお会いしてみますと、背骨がゆがんでいるために、筋肉のつき方がアンバランスになられています。この傾向は、側彎にまで至らない方にでも、現状のままに維持できるかどうかを見ることができます。

 医学的な分類でいえば、特発性側弯症といって、「機能性側彎」と「構築性側彎」に分けられているようですが、殆ど原因が不明とされているようです。

「芯体操」に来られる方にも二通りに分けられると感じています。と言いますのは、明らかに姿勢が悪く、骨や筋肉の繫がりが悪くて体重が左右どちらかにかかり、歪みが生じていることが分かります。この状態から「機能的側彎」と考えられる場合は、「芯体操」の運動やマッサージにより改善することができます。

もうひとつ感じられる症状は、非常に極端に背骨が湾曲している場合、何かからだに起こった異変はなかったかをお聞きしますと、大きな手術などをされているとか、交通事故でダメージを受けたことがあるなど、それらしき要因があったことを裏付けることが多いのです。当てはめるならこれを「構築性側彎」ということができ、進行を防ぐことができないとされています。

「芯体操」の見解からいいますと、どこまで改善できるかは未知数ですが、両者とも、今見えるところの縮んだ筋肉や、明らかに上半身、下半身がつながらないで体重がどすんと下にかかっている状態を上向きにし、ゆがみを改善することができると考えています。

これは、健康と思われている全ての人々に必ず必要な、運動でありマッサージなのです。「機能的側弯症」に当てはまる方は、みるみる伸びて整っていきます。「構築的側弯症」であろうと思われる方は、全身の筋肉をゆるめながら伸ばすことでねじれてしまった脊柱を支える筋肉をゆるめ、下半身にかかる体重を軽減し、進行を防ぐことを第一に、希望を持って改善に取り組んでいます。

「芯体操」を続けていますと、多くの方の姿勢が変わられるのが目に見えて実感できます。それも、胸を出さない、腰を反らない、お腹が出ないという正しい「芯の通ったからだ」で生きることができます。

からだの中から、伸びることで真(芯)の健康体をゲットできるのです!

津田美智子の芯体操

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