コラム

 公開日: 2011-01-22 

ママと子供の芯体操!


 芯体操のプロ!津田美智子です。

「ママと子供の芯体操」と言うタイトルで八幡市の保育園での講習会に行ってきました。この保育園はもう3年連続で行われています。
 
 毎年、生後4,5ヶ月ぐらいの赤ちゃんから1歳数ヶ月ぐらいが多かったのですが、今年は随分しっかりしたお子さんが大半で、とてもやり易くと、いってもベビーマッサージの頃からだんだん慣れてきて動き始めましたが・・・

 ママは日頃の運動不足と育児ばっかりに手を取られるうちに、ストレスも溜まって来ます。
今日はそんなストレスを発散できるように日頃使わない筋肉をしっかり意識して動かしてもらいました。「気持がいい!」「体が軽くなった!」と言う声か聞こえます。

 各地のお教室にも子供と一緒にレッスンされている方もいらっしゃいます。産前から続けていた方も産後すぐに復帰されて赤ちゃんと一緒に参加し、産後の体の回復を助け、赤ちゃんの成長も助けるのにとても効果的です。

 講習後は珍しくゆったりと昼食を取り、京都高島屋で行われている、「小泉淳作展」を観に行きました。2004年より5年余の歳月をかけて進められた東大寺障壁画プロジェクト。

 2006年に、『聖武天皇御影』『光明皇后御影』を描き、昨年4月には40面に及ぶ本坊襖絵を完成させたのです。東大寺の本坊は通常一般公開されていませんので、今がチャンスです。!

 24日(月)まで是非、必見の価値があるかもです。

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
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