コラム

 公開日: 2011-01-22 

ママと子供の芯体操!


 芯体操のプロ!津田美智子です。

「ママと子供の芯体操」と言うタイトルで八幡市の保育園での講習会に行ってきました。この保育園はもう3年連続で行われています。
 
 毎年、生後4,5ヶ月ぐらいの赤ちゃんから1歳数ヶ月ぐらいが多かったのですが、今年は随分しっかりしたお子さんが大半で、とてもやり易くと、いってもベビーマッサージの頃からだんだん慣れてきて動き始めましたが・・・

 ママは日頃の運動不足と育児ばっかりに手を取られるうちに、ストレスも溜まって来ます。
今日はそんなストレスを発散できるように日頃使わない筋肉をしっかり意識して動かしてもらいました。「気持がいい!」「体が軽くなった!」と言う声か聞こえます。

 各地のお教室にも子供と一緒にレッスンされている方もいらっしゃいます。産前から続けていた方も産後すぐに復帰されて赤ちゃんと一緒に参加し、産後の体の回復を助け、赤ちゃんの成長も助けるのにとても効果的です。

 講習後は珍しくゆったりと昼食を取り、京都高島屋で行われている、「小泉淳作展」を観に行きました。2004年より5年余の歳月をかけて進められた東大寺障壁画プロジェクト。

 2006年に、『聖武天皇御影』『光明皇后御影』を描き、昨年4月には40面に及ぶ本坊襖絵を完成させたのです。東大寺の本坊は通常一般公開されていませんので、今がチャンスです。!

 24日(月)まで是非、必見の価値があるかもです。

この記事を書いたプロ

芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
TEL:090-5903-8913

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
芯体操教室のご案内

 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

津田美智子プロに相談してみよう!

読売新聞 マイベストプロ

突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 [地図]
芯スタジオ
TEL : 090-5903-8913

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-5903-8913

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

芯体操に入会して

  私は、50歳のころより他の体操教室に通っておりました。 ...

佐々木
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
 強いからだになりたい!

  強いからだというとみなさんはきっと、筋肉を鍛えて、良く歩いて筋トレをするというイメージではありません...

[ 芯体操 ]

 赤ちゃんの誕生!

 「芯体操」では嬉しいことに多くの赤ちゃん誕生に出会うことがあります。それはご本人であったり、娘さんが妊娠...

[ 芯体操 ]

病気になる近道!

 病気になる近道っておかしいですよね!世の中の多くの人が、ご自分の身体への認識が足りないと思うのです。...

[ 芯体操 ]

 からだは大切な宇宙の宝物

  健康体操を始めてから42年目を迎えました。1996年7月には、車が欠陥車だったために私のからだは歪み...

[ 芯体操 ]

 病気にならないユニークなレッスン

筋肉つなぎで骨を引き離す! 「骨を引き離す」「筋肉をつなぐ」など、聞き慣れない言葉が飛び出すおもしろい運...

[ 芯体操 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ