コラム

 公開日: 2011-08-04 

腸骨とかかとをつないで芯を知る!


 「芯体操」のレッスンでは普通に使っている言葉ですが、初めて聞く方は何のことか分からないかもしれませんね。腸骨は骨盤の上部の名称です。そこに、大腿骨が繋がり更に、脛骨、腓骨に繋がりかかと、指先まで繋がっています。

 それを感じながら連動して運動し、初めて体の芯(脊柱)を伸ばすことができます。殆どの方が「芯体操」に出会って、初めての体験をされます、

 何故、しんどかったのか、どうして腰の痛みや膝の痛み、体に違和感があったのか、とても明解な答えがあります。自分の体が自分で分かるようになって初めて、何をすればいいのかどう向き合えばいいのかが、理解できるようになります。そこからが、治療の始まりになります。

そうです!自分で自分の体を治療するのです。自分で気づき、自分で自然治癒力を生み出すのです。そう決心した時には、あなたの体はもう殆ど改善されているといっても過言ではないでしょう。

街を歩いていて、骨盤の歪み、股間節の向き、それから来る足の硬さ(特に
右足に体重をかけすぎで左足を短いままつっかえ棒のように歩いている)を感じる人があまりにも多いのに愕然とします。

 「芯体操」のレッスンはまず、かかとの意識をもつことから始まります。みんなずれていたかかとが、内側に出てくるととても可愛いんです。

外反母趾も治るはずですよね!今は、ぞくぞくと体の変わっている方が
増えています。

 莉杏ちゃんは生れてから1カ月半近く経ちました。小さいながらも元気ですごい生命力を感じます。しかし小さな骨盤のお母さんのお腹にいた子ですから骨盤の縮みは少なからずあります。それも腰の捻じれや脊柱の歪みを伸ばして成長を助けてもらうと、すごく気持ちよさそうに熟睡しますので、つくづく大切なことだなと実感しています。

 昨日予定日を迎えた真理子さんは赤ちゃんを迎える心構え充分に柔軟体操をしてその日を待っています。

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芯体操自然整体研究所 [ホームページ]

インストラクター 津田美智子

京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 ユニチカ京都ファミリーセンター内 芯スタジオ [地図]
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