コラム一覧 :自然治癒力をつくる

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心とからだが喜ぶ芯体操

芯体操の津田美智子です!今日は、最近お教室を担当し、張り切っている上田銀子インストラクターをご紹介します。星ヶ丘教室を担当しています。津田先生は、「心とからだが喜ぶこと」を年頭に挙げられました。私も、その精神で芯体操をお伝えできればとがんばってまいります。こころとからだ... 続きを読む

自然治癒力をつくる

2017-02-28

筋膜という袋

芯体操の津田美智子です! 私たちの身体は皮膚と筋肉の間に存在する、筋膜という袋に覆われて創られています。私は歩けなくなるという体験により、さまざまな身体の神秘と向き合ってきました。 その時に身体はそれまでに感じもしなかった感覚をいっぱい、体感することができたのです。その... 続きを読む

自然治癒力をつくる

2017-01-08

 芯体操の教室から

 芯体操の津田美智子です!今日は、京都市の西部で活躍する頼れるインストラクター松本左千代さんをご紹介します。                                                       インストラクター 松本左千代 桂教室は今年で5年目... 続きを読む

自然治癒力をつくる

2016-03-21

 ギラン・バレー症候群

   洋画家の山口真功氏に出会いました。彼は、ギラン・バレー症候群を発症し、一時は全身麻痺になり、歩けなくなったとのことでした。絵筆を取れない時期があったといいます。 この病気は、筋肉を動かす運動神経の障がいのため急に手や足に力が入らなくなり、手足のしびれ感もしばしば伴... 続きを読む

自然治癒力をつくる

2015-08-09

 高齢者が変わった!

 特別養護老人ホームの芯体操講習会、月に1回ですがその効果は計り知れません。デイサービスの方達対象ですが、車椅子の方も、歩く介添えのいる方も多く、様子を見ながら始めたレッスンでした。 そう!90分の本格的なレッスンです。殆ど休みなく動き続けますが、座ったままでも前屈・側屈... 続きを読む

自然治癒力をつくる

2015-04-18

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 亀岡市紺屋町8 亀岡本部芯スタジオ 火・金曜日 10:30~12:00 講師 津田 美智子 090-5903-8913

芯体操スタッフ紹介

 健康体操を始めて30年余、幾多の試練もなんのその、高齢になっても変わらぬ健康と明るさで、川西教室を担当しています!無理なく動けて、しっかり結果の出るすばらし...

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津田 美智子(つだ みちこ)さん

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉の...

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突然、歩けなくなる体験を基に芯体操を考案、人々の健康に寄与

会社名 : 芯体操自然整体研究所
住所 : 京都府京都市伏見区桃山町大島38-2 桃山南ショッピングセンター 内 [地図]
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芯体操との出会いは、芯体操などを30年も続けているという友...

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芯体操の津田美智子です! 今日は京都市の、桂教室と洛西口教室担当の、松本左千代インストラクターをご紹介い...

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 先日、千里コスパの教室の後、Sさんのお宅で恒例の味噌づくりを楽しみました。一人ではなかなかできませんが、...

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