体験型研修で行動へ導くアンガーマネジメントのプロ

内野しのぶ

うちのしのぶ

Smile Stage(スマイル・ステージ)

[ 大阪市浪速区 ]

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コラム一覧 :アンガーマネジメント

1件~5件(5件)

自分の怒りの癖を知るアンガーマネジメント診断

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人が怒る理由はそれぞれ違います。怒る対象や表現方法も十人十色。自分自身が、何に怒りを感じやすいのか?怒りの傾向がわかればその原因を避けたり自分や周りの人に与えるマイナスの影響を変えることができます。アンガーマネジメント診断は、オンライン診断質問に答えるだけで誰でも... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-11-15

ムダなイライラを減らすには、怒らせているものの正体を知ること

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『プリンターってなんで印刷しようとしているときに限ってうまく動かないのよ!』先日から、印刷しようとすると色がかすむ、色飛びする、紙詰まりする。。。『もぉ!!!いい加減にして!!』こんな経験を持った方多いのではないでしょうか?今回は、私たちをイライラさせるものの... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-11-14

怒りが発生するメカニズム

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職場で仕事をしているときちょっとした冗談を言われて笑える時と、なぜかムカッとする時があることに気づいた。『これってどうして?』これは、怒りが発生するメカニズムを知っているとよくわかること。怒りってある日突然、空から降ってわいてくるものではない。発生する... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-11-12

アンガーマネジメントの第一歩は、怒りを理解すること

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『怒りの感情って理解できていますか?』これは、私がアンガーマネジメント体験講座に行った時の先生からの問いかけ。そういえば、、、しょっちゅうイライラしている割には改めて聞かれると答えられない。『わかっているようでわからないですよね。私たちは怒った経験があるから怒... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-11-09

いつもイライラしていた私を変えたアンガーマネジメント

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初めまして。体験型研修で行動へ導く研修講師の内野 しのぶです。現在は、大学・専門学校生から組織の管理職、子育て中のママさんパパさんなどに幅広くアンガーマネジメントの研修・講演を行っています。初回のコラムは、私がアンガーマネジメントと出会ったきっかけをお伝えしようと思いま... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-11-08

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内野しのぶさん

人生をより豊かにする「アンガーマネジメント」の習得を(1/3)

 つい相手を責めるような怒り方をしてしまう。物に当たったり、うまく自分の怒りを出せずに閉じ込めてしまう。価値観が多様化し、様々な場面でスピードが求められる現代はストレス社会といわれ、日常でイライラを抱え、人間関係に悩みを抱える人が少なくあり...

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初めまして。体験型研修で行動へ導く研修講師の内野 しのぶです。現在は、大学・専門学校生から組織の管理職...

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