コラム

 公開日: 2015-04-15  最終更新日: 2016-06-20

子どものパーソナルトレーニング

子ども時代に必要なこと

運動能力にも様々なものがあり、「身のこなしが上手い」「状況に合わせて判断する」「リズムに合わせて身体を動かす」「バランスをとる」などのたくさんの要素があります。このような能力は一般的に子どもの時期に最も発達されるといわれています。

今までは子どもの遊びの中で養われてきたものでしたが、現代は昔に比べそのような場が失われつつありますね。

肥満の子どもたちも増えてきています。

健康・体力づくりだけでなく、怪我の予防、運動スキルの向上、なによりも、運動の楽しさを感じられることが、これから様々なスポーツを行っていくにあたって大切な部分ではないかと思います。



トレーナーも、子どもの笑顔に励まされています(*^_^*)

子どもの運動能力

子どもの運動能力は幼児期からスポーツに親しむことで伸ばすことができるといわれています。

からだの変化が大きい成長期の子供は、年齢や発育発達の過程を考えた、適切な運動種目、運動レベルの設定が大切です。



運動を楽しむことはもちろん、保護者の方もお子様の1番身近な支えとして、気をつけて頂きたいことや、一緒にしていただきたいことなど、保護者の方も一緒に受けることもできますので、お気軽にご相談ください。

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