コラム

 公開日: 2016-05-23  最終更新日: 2016-06-20

ピラティス×ボディメイク

夏に向けて

暑くなり、だんだん薄着の季節へ変わってきました。
薄着になると気になるボディライン。

特に、自分では直接見ることのできない背中周りは、気になる女性の方も多いのではないでしょうか?

姿勢が悪いことが原因なのか、働いていない筋肉が原因なのか、筋肉の硬さが原因なのか、ボディラインを整えるという目的でも、様々なアプローチがあります!!原因を見つけ、根本から改善していくことで、トレーニング後だけではなく、日常生活の中でも意識を持ちやすくなり、理想のボディラインが長く続くようになります。



背中には、体幹に繋がる筋肉や、呼吸に関係する筋肉も多くある為、動かすことができるようになると他にもたくさんのメリットがありますよ!

パーソナルだからこそできる、細やかな指導で、理想のボディを手に入れてみませんか?

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