プロフィール

樋口和正プロの一番の強み

人体の構造に詳しく個人に合わせたトレーニングを提案

元スキー選手だった経験を生かし、加圧・リアライン・ピラティスなどのトレーニング方法を組み合わせ、けがをしないトレーニングを個人に合わせて提案し、わかりやすい説明でマンツーマン指導をおこないます。

資格
■NSCA(TM)パーソナルトレーナー 
■加圧トレーニングインストラクター
■日本健康予防医学会認定リアラインインストラクター 
■(公財)日本体育協会公認 上級スポーツ指導員
■(公財)全日本スキー連盟 スキー指導員

所属
■日本健康予防医学会 関節疾病専門部会
■日本抗加齢医学会会員
■日本加圧トレーニング学会会員

(公財)全日本スキー連盟 教育本部 専門委員などを歴任

  • 年間の実績:マンツーマンレッスン数約1500件。大学運動部トレーニング指導8チーム。大手百貨店をはじめとする企業様向け健康セミナー約20件。その他各種団体運動指導及びセミナー多数行っております。
  • パーソナル契約では、マラソンの練習指導で全員が完走。女性ダイエット・姿勢改善、男性バルクアップ・メタボリック対策など多数の方に成果をあげています。また男女にかかわらず姿勢改善トレーニングにより、肩こりや腰痛が改善したとの声も多数いただいております。
氏名 樋口和正(ひぐちかずまさ)
会社名 スタジオ禅
事業内容 加圧トレーニング、リアライン、ピラティスなどのトレーニングを組み合わせて、「 ダイエット・シェイプアップ」 「 アンチエイジング」 「 姿勢改善」「ケガのリハビリ・再発予防」「 肉体改造・ボディーメイク」「 アスリート・パフォーマンスアップ」「 マラソン完走サポート」などに取り組む。
取扱分野 同上
住所 〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-13-10 南船場OCA 3F
電話 06-6251-3972
営業時間 10:00~22:00 ※完全予約制
定休日 日曜日
ホームページ http://www.studio-zen.jp
その他 <加圧トレーニング>
腕の付け根、脚の付け根を専用のベルトにより適正な圧力をかけることで、短時間・短期間・低負荷で高い効果が期待できる画期的なトレーニング方法。期待できる効果は次の通りです。

■ダイエット効果
成長ホルモンが脂肪を燃やしやすくします。トレーニングによるエネルギー消費はもちろん、筋力アップで代謝量が上がり、食べても太りにくい身体ができます。

■血行促進
毛細血管がよみがえり、血管に弾力がうまれ血行が良くなり、肩こりや冷えなども改善。

■回復力アップ
成長ホルモンの分泌により、身体の機能を早く回復させます。

■筋力アップ
軽い負荷でも高い効果が得やすく、女性やお年寄りでも無理なくトレーニングできます。

■若返り・美肌
成長ホルモンの分泌により、お肌にツヤやハリを取り戻します。

<リアライン>
「正しい関節軸(リアルライン)と関節を正し直す(リアライメント)」をあわせた治療概念の名称です。関節の歪(ゆが)みやズレを整え、関節が本来持つ運動機能を速やかに回復させる方法です。ひと言で言うと「整えて鍛える」ことです。広島国際大学リハビリテーション学科、蒲田和芳教授(学術博士、理学療法士)の提唱する関節疾患の治療概念です。
上半身では、肋骨(ろっこつ)に歪みがあると、肩こりや背中・腰に不快感が出たり、悪い姿勢を引き起こしたりする原因になります。また、深い呼吸がしづらくなり、美容や健康といった面でも良くありません。スポーツにおいては、スイングや投げるなどの動作が円滑に行えない状態に陥ります。
下半身についても同様で、骨盤のズレや、股関節の左右差は、腰痛や骨盤痛・鼠径部(そけいぶ)痛などを引き起こし、下腹部やお尻、太もものたるみにつながります。スポーツでは、ジャンプ力、サイドステップ、スイング動作等に大きく影響します。また、それが原因で肩やひざにも悪影響を及ぼしかねません。
そこでスタジオ禅では「リアラインコア」という器具を装着してエクササイズをすることで、下位胸郭や骨盤の歪みを整えていきます。
また、ひざや足首には「リアラインレッグプレス」や「リアラインバランスシューズ」を使い、正しい運動方向へ導きながらトレーニングします。期待できる効果は次の通りです。

■エクササイズ後は、身体を後ろへ反ったときに胸が開きやすく大きく反ることが可能になります。
■左右の非対称な肩の高さや、胸の向きが変わるので、身体をひねるという動作や呼吸がしやすくなります。
■股関節や骨盤に関わる大小の筋肉の不要な緊張を緩和させるため、腰から股関節にかけての動きがスムーズになり、腰痛の軽減にも役立ちます。

<ピラティス>
身体に無理な負荷を与えることなく、筋力や柔軟性を高めることを目的として行います。
身体の表面ではなく、奥深い腹筋や背骨周辺の筋肉(体幹・インナーマッスル)の働きを重視し、普段意識することが少なく衰えやすい、また鍛えにくい部分に注意を向けることで、正しい姿勢が維持でき、美しいスタイルをキープします。
ピラティスに期待できる効果は次の通りです。

■おなかを引き締める
■長くてしなやかな筋肉をつくる
■姿勢の改善・美しいボディーラインをつくる
■ケガの予防・腰痛の解消
■血行促進とリラックス効果
■体を意識的にコントロールできる能力が高まる
■筋力と柔軟性のバランスがとれた体になる
■集中力を高める
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樋口和正(ひぐち・かずまさ)さん

健康で充実した人生を送りましょう(1/3)

 大阪マラソンにでも出てみようとランニングを始めたものの、途中でひざなどの関節が痛くなって走れなくなったケースをよく聞きます。元スキー選手で人体の構造、関節の動きに詳しく、大阪・心斎橋でトレーニングジム「スタジオ禅」を営む樋口和正さんに理由...

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読売新聞 マイベストプロ

人体の構造に詳しく個人に合わせたトレーニングを提案

会社名 : スタジオ禅
住所 : 大阪府大阪市中央区南船場4-13-10 南船場OCA 3F [地図]
TEL : 06-6251-3972

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